生活中各种因素都有可能成为焦虑的“导火索”，引发失眠、抑郁、躯体疾病，增加癌症的发生率。焦虑症是一种极其困扰人的心理疾病，也是一种神经官能症，它既与心理因素、遗传因素、个人性格因素有关，也与大脑生理功能的改变有关。

　　1、焦虑的症状不仅体现心理上的，还会体现在你的身体上。

　　焦虑可能会使你的身体产生很多不好的反应，从而影响你的生活，比如头痛、失眠、肌肉疼痛、恐慌等精神心理疾病和躯体化疾病。

　　2、焦虑在心理上的症状同样会让人变得衰弱。

　　焦虑是一种无形的疾病，当你想要解决焦虑的时候，只有你自己才能感觉得到这些问题的存在。如果你要了解你自己有没有这些问题，那你可以尝试在你的思想、选择、人际关系、和自己本身等方面去寻找。有时，体重增加，也是会让人感到焦虑的。

　　3、焦虑症有几种不同的类型，甚至同一种焦虑症也可能会以不同的方式体现。

　　最常见的焦虑症是广泛性焦虑症，主要的症状是慢性、非理性地担心日常的事情;还有社交焦虑症，主要症状包括恐惧社会环境和其他人，过分的担心和别人进行接触;还有恐慌症，主要症状就是突然、反复发作的非理性恐惧，发作的时候会伴随着强烈的心理恐惧和心理不适。

　　4、我们经常在出门前最后一分钟取消出门计划，有可能是因为焦虑症发作，不想离开家。

　　我们花时间远离工作/朋友，并不意味我们不喜欢社会……这只是说明有时候我们需要休息。

　　5、放松技巧并不适合所有人。

　　放松有助于减轻焦虑的症状，但这些技巧并不是包治百病的，对于部分焦虑症患者来说可能并没有那么好的效果。

　　6、想要找到一个既有效又在医疗保险指定范围内的治疗医生很难，所以很多人放弃治疗。

　　尽管心理健康很重要，但大部分治疗师是不在医疗保险指定范围内的，这使得很多焦虑症患者只能放弃对焦虑症的治疗。

　　7、很多有焦虑症的人也患有抑郁症。

　　焦虑症和抑郁症都是让人很头疼的问题，往往在跟其中一个作斗争的时候就会有可能引发另一个，据统计，一般患有抑郁症的患者里面有一半以上也患有焦虑症。

　　8、焦虑会使我们处理人际关系问题不理性，所以，如果有时候我们过度的表达疑虑，请不要往心里去。

　　如果朋友想要约我一起去看电影，我会有很多疑问，然后琢磨很多事情。所以你真的想约我的话，请一定要提醒我，这对你来说可能只是小事，但是对我非常重要。

　　9、有时，焦虑并不需要什么理由。

　　焦虑症的发作是可以有明确原因的(如面试、考试或分手)，也可能是凭空发生的，有焦虑意味着你可能无法理解为什么会有这样的感觉。

　　最后，新兴医院医生表示，患有焦虑症的人更容易患有失眠或抑郁症，焦虑症会严重影响患者的工作和生活，如果不接受治疗，将会成为一种慢性的、终生的疾病，改善或者恢复将变得非常困难。因此，不幸患上焦虑症的朋友，请尽快到正规医院接受专业治疗。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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