轻度焦虑很多时候我们可以通过自己了解一些这方面的知识以后，进行一些自我方面的治疗。那么除了自我治疗的办法来缓解该疾病以外。还有没有什么好的办法，可以对轻度的焦虑症进行一些治疗呢?下面西安心理医院就为大家做出解答。

　　1、药物治疗。患上轻度的焦虑症时患者往往会出现一些症状，比如：睡眠障碍，难入眠，失眠多梦，易焦躁、易怒，心悸不安等，出现这些症状的时候建议及时就医咨询。在医生的指导下服用相关的药物，会对病情有控制和治疗的作用。

　　2、生活中多做一些保健治疗。很多人患上这种疾病是由于压力，生活琐事等原因造成的，此时就应该帮助患者找到最直接的原因，消除一些容易刺激到患者的因素。平时多给自己一些放松身心的时间。偶尔可以安排短期的旅游度假等。多听一些舒缓的音乐，做一些瑜伽、禅修等养生的调养会对病情有帮助。

　　以上就是西安脑康心理康复医院为大家带来“轻度焦虑症怎么治疗”方面的知识。大家在平时的生活中一定要多去了解一些这方面的知识。如果大家对于该疾病有哪些方面不是很清楚的话。可以直接咨询我们在线医生，也可以拨打我们的咨询热线进行咨询。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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