如果人的情绪过于紧张、激动地话，那么就会导致神经系统过于兴奋，在晚上的时候就很难入睡，即使睡着了也很容易惊醒，缓解神经衰弱疾病应该有什么心态?

　　1、保持积极乐观的心态，神经衰弱患者往往因为生活中一点点的小事情就难以释怀，可能会反复思量，这样也很容易让自己的情绪变得很压抑

　　2、注意睡前饮食，在睡觉之前其实大家也是不易吃过饱的，但是也不能饿着自己，我们可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，也会有很好的安神功效，

　　综合西安脑康心理康复医院所述，当自己知道已经患上神经衰弱疾病之后，我们首先要做到的就是及时的的改善以及调理，同时我们也必须要保持一个乐观积极地心态才是。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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