失眠的发生原因是非常多的，不同患者其患病的原因也会不同。可是对于许多人来讲，为什么会患上失眠也是自己屡次考虑不知道原因的问题。有的人以为，自己的身心一向非常健康，失眠是不是自己的身体出了什么缺点呢?还有一些老年人以为，到了相应的年龄是不是也会失眠。那么，失眠的出现是因为什么?下面就由西安脑康心理康复医院医生给我们阐明一下。

　　失眠的出现是因为什么

　　1、生活习惯差：人们的生活习惯非常欠好，总是熬夜或许是白天黑夜不分，生活适当不规则等等。持续时间较长之后，人们晚上的睡觉-觉悟规则就会被打破，所以说就容易得失眠。

　　2、睡觉环境差：许多患上失眠的患者，其睡觉的环境都比较糟糕。比如说卧室非常的喧嚷或许是光线非常明亮。床具运用起来非常不舒适，房间凌乱无比。或许是在卧室里温度非常高，难以让人忍耐。亦或是栽培了许多的植物，导致房间有害气体过多，影响到了人们的呼吸……长时间在这种不利于睡觉的环境中生活，人们就很容易诱发失眠。

　　3、睡觉姿态不对：最好的睡觉姿态是右侧卧，而现在许多人都喜爱蒙着头睡觉，或许是趴着睡，或许运用其他比较歪曲的姿态睡觉等等。成果导致在睡觉的时分呼吸不畅或许是身体器官受到了压迫，让人非常的不舒服，在如此情况治疗人们也是容易得失眠的。

　　4、心情严重：睡觉的时分假如人们的心情过分严重，或许是心态比较的激动，比如说过分悲伤或许是太高兴等等，都会影响人们的脑神经，让人们的心情振奋起来，然后严重的影响正常睡觉。

　　失眠的出现是因为什么?假如您出现了失眠的表现，或许是已经被诊断患上了失眠，那么就要积极地去寻觅病因了。医师分析，找对发病原因能够更好的让患者正确治疗进行正确的治疗，这样恢复起来也会比较快速。而要是您什么都不清楚，就去急病乱投医，那么是非常容易发生延误病情等情况出现的。而通过上面介绍，也希望我们能对失眠有更为详细的了解，积极地预防疾病的发生。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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