植物神经紊乱会造成功能障碍，长期以往，对患者的日常生活都造成了很大的影响，那么植物神经紊乱可以自我改善吗?一起来看下西安脑康心理康复医院专家怎么说的吧。

　　植物神经紊乱的症状主要是身体症状和情绪两方面：

　　1、身体方面

　　易做噩梦，睡眠浅，需要药物的帮助才能入睡，尽管如此还是很容易失眠，睡眠质量大大下降。

　　2、情绪方面

　　表现为烦躁，易怒，容易不由自主地对身边的人发脾气，会心神不宁，情绪非常不稳定等等。

　　那么可以自我改善吗?专家表示，其实是有可以自我改善的方法，1.改善负面心理：凡事积极乐观，多往好处想，自然就会轻松许多。

　　2、适量运动：一周保证三次以上的有氧运动有助于保持身体植物神经节律稳定。

　　3、饮食、睡眠规律：饮食、睡眠形成规律，是人体植物神经稳定的重要保证。

　　情况比较严重的患者，还是不建议单纯采用这个方法，应该及时寻求专业医生的帮助，进行有效的治疗。

　　西安脑康心理医院可以治吗?

　　西安脑康心理康复医院是一所二级精神疾病专科医院，是西安市城乡居民医保、西安市职工医保定点医疗机构。诊疗范围包含失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、精神分裂症、精神障碍、躁狂症、双相情感障碍、癔症、头晕头痛、神经官能症、植物神经紊乱、心理咨询、心理障碍、多动、抽动、自闭症等。植物神经紊乱怎么治疗效果好呢?黄主任说，具体还有根据患者的病情采取相对应治疗，包括在用药方面，心理疏导等，正确的治疗会起到一定的缓解作用。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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