我们现在每天都会纠结的事，例如从早上起床开始，闹钟响了很久，不想起床，但是不起就可能会迟到，在吃饭的时候，我要吃什么，买东西的时候，看好几件，应该选择哪一个等等问题，每天都会面临很多的选择，每天重复着，西安脑康医院的医生表示这其实是一种很典型症状，就是选择恐惧症。西安脑康医院的鲍主任为大家讲解什么是选择恐惧症

　　什么是选择恐惧症?

　　就是我们在做某件事的时候，总是有多个选项，想选这个，又或者是想选另外一个，总是在犹豫的一种症状，也就是我们常说的选择恐惧症，之前有过一个话题，就是人为什么要有那么那么的选择，特别是在买东西的时候，选择恐惧症就会犯，下面有网友评论说，还不是因为穷，没钱，其实这话说的也没错，如果有钱，就都买了，但是难道那些有钱人就没有选择恐惧症吗?当然是有的。

　　恐惧症的原因有哪些?

　　选择性多，刚刚有说到有钱人有没有选择恐惧症，他们也是一样有的，不管是哪类人，其实都有选择恐惧症，只不过每个人选择的东西不一样，现在的产品都是比较多样化的，所以选择也就会多，人们的大脑神经，就会受到外界的物品的刺激，就会有很多的想法，所以才会出现这样的情况。

　　害怕结果不好，很多人有选择恐惧症，其实也是一种心理问题，因为他们害怕做出选择，怕自己选择的那一样东西不好，或者是某一件事，做出错误的选择，后果比较严重，所以人们是因为害怕，也会出现选择恐惧症。

　　不确定自己的需求，很多人在选择的时候，总是会给自己多项选择，然后想要在里面，选择一个最好，但往往这样反而会出现一个反作用，更加不利于选择，面对多种选择的时候，大脑已经处于混乱，自己的需求已经被打乱，导致选择恐惧症出现，害怕去选择，这个也是心理问题的一种。

　　其实选择恐惧症，也是属于一种心理问题，人们对自己的认知不够，或者说是对于某些意志不够坚定，那我们应该怎么治疗选择恐惧症呢?

　　首先认知自己，很多选择恐惧症的人对自己的认知是不够的，总是摇摆不定，那我们就要先认识自己，先要理清自己的价值高，想要什么，自己追求什么，要有自己坚定的想法，不能因为一些外在的影响，刺激你的大脑，使你的认识出现波动。

　　其次就是大胆的面对，在上面有说到，选择恐惧症其实也是害怕承担后果的一种表现，那我们就要勇敢的去面对，不管你自己选择之后，有什么后果，对保持好的心态，你要坚信，你自己的选择，这样是能够有效的帮助你克服选择恐惧症。

　　最后是管好自己，选择恐惧症的原因最终还是自己的心理问题，只要你管好自己，想法和行为都是根据自己的内心，做事有计划，明确自己想要什么、想做什么，这样就不会有选择恐惧症的出现，对于减轻这样选择恐惧症也是有帮助。

　　西安脑康医院的医生说关于选择恐惧症，其实它是一种心理问题，很多人说有钱就可以解决，其实不是的，不管是有没有钱，都可能会出现，因为这是人体心理和大脑的一种问题，所以你要先管理好自己，不管你的面前有什么样的选择，你首先要明确认识你自己想要的是什么，要有计划，并且勇敢的面对你所选择之后的后果，不管好还是不好，都是自己的选择，这也是你的想法。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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