每个人都体验过孤独,这种感觉似乎是与生俱来的,由于这种孤独感的存在,促使我们从婴儿期就开始寻求依恋,人类选择群居的生活方式,也在最大的程度上使我们避免孤独。

　　即使这样,仍然不得不承认,某些现实的境况会使我们倍感沮丧,好像没有什么能够真正填补孤独。

　　在临床的案例中,有幸深入过很多人的内心,对于单身者来讲,孤独感会出现在不易入眠的深夜,在看到别人甜蜜的瞬间,或者是独自一人的餐桌前......好像绝大多数的人都有掩盖孤独的天赋,不愿意表达心灵的落寞,因为那就好像在表达一种弱势,却也是内心最深刻又最不愿意接受的现实。

　　孤独感像一只饥饿的怪兽,它会在心中某个角落折腾、低吼,你并不想靠近它,只是给它抛去各种食物。这些食物越积越高,隔绝了它的声音,但是你知道它还在那里,并且抛过去的从来不是它想要的。

　　有一天你终于愿意面对它,便抛开你们之间的障碍,你发现这只怪兽皮毛黑亮而柔软,并且能永生不灭,它的抓咬会痛但不至于太严重。

　　渐渐的你喜欢上了它,有时候它会让你感觉安全和平静,但是仍然不断的用双抓给你制造伤痕,假如有一天你问它:你想要什么?这只怪兽一定会说:爱!

　　我们知道忙碌、热闹与物质的丰盈只能掩盖孤独,网络的发达,让负面的情感信息像硫酸雨一样滴落在爱的幼苗上。越来越多的年轻人对情感充满了不信任,这还不包括在成长过程中的其他创伤,因此无法提供平复孤独感所需要的爱,渐渐的适应了孤独,喜欢上了孤独,甚至与孤独为伴。

　　对于走入婚姻的朋友来说,孤独感可能来自:我们同床共枕,却各自抱着手机。与孩子之间、父母之间,大多也因代沟而不能实现心与心的交流,有时候亲密仅限于住在同一座房子里。夫妻之间平淡如水的麻木,或是争吵不断的烦恼,又或是孩子的成长问题或者是两代人之间不可调和的矛盾,都有可能在不知不觉中激发心中的孤独。有不少朋友在婚姻生活中出现轻生的念头,感觉不被理解、不被接纳,被深深的孤独笼罩而无法承受。

　　孤独感是我们每个人需要面对的终极现实,它可以推动我们与别人建立亲密,也能够将我们拉离人群,同样也可能吞噬我们的生活。

　　在神经症的测试量表里常常有非常明显的一项,就是关于孤独感,反映一个人的内心是否从未与他人亲近,即使有人在身边都感觉孤独,这种非同一般的孤独感其实是一种远离健康的状态。《道德经》上讲过,人们应该遵循客观规律,违背客观规律终究会遭受失败和伤害。当代人们的生活方式其实在很大程度上都违背着自然的规律,我们没有客观的看待科技,依恋网络的人越来越多,在一个虚幻的世界游荡,忽略了现实的情感经营。

　　人类终究是感情动物,需要的也是踏踏实实的非虚构的情感,爱情终究是排他的,性也是排他的,这是两者的自然属性。过多地放纵了感情,就难得到真正可以抚慰心灵的爱,也必将走入孤独的阴影。

　　我们努力的想通过爱去摆脱孤独,但爱并不是单纯的交往,不仅指发生性关系,而是心与心的彼此滋养。假设说如何获得这样的爱,最保险的方法就是从关注自己开始,学习如何滋养自己的内心。能够在情感上实现自立,才能够遇到与自己匹配的内心,才能够创造出淡化孤独感的力量。

　　西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的医生团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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