强迫症预防保健要注意几点 现代社会生活和工作的压力都比较大，长期高压下，很容易患上某些精神类疾病。例如强迫症就是其中的一种，很多人做事强迫自己做到完美。那么，强迫症的预防保健要注意几点?我们看看西安脑康精神科医生是怎么说的。

　　一、不要过度的在乎自我形象，也不要过度的追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　二、顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会不要钻牛角尖、接纳别人、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　三、学会享受过程，不要太在意结果。凡事要有个良好的心态，要懂得重在参与的道理。

　　四、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精。

　　五、自我调节。自我调节不能解决问题时，要及时的去找心理医生，不要自己压抑在心里，要大胆的说出来。

　　以上就是西安好的精神病医院医生对“强迫症预防保健要注意几点”做出的介绍。专患者及家属在选择医院时一定要慎重。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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