饮食能够改善强迫症症状吗?很多朋友对事物有一定的强迫症，比如东西必须要按照一定的顺序排列，一旦出现错误就强迫自己必须按照正确的顺序来调整。过度的强迫症会给很多人的心理造成极大的影响，西安脑康医院精神科医生指出，通过食疗，也可以改善部分强迫症症状。那么，强迫症患者食疗适合吃些什么呢?

　　菠菜:菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质—维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐俱症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。

　　燕麦:燕麦有助于摆脱焦虑，因为它富含B族维生素，而B族维生素有助于平衡中枢神经系统，使人安静下来。

　　瓜子:瓜子富含可以消除火气的B族维生素和镁，还能够令患者血糖平稳，有助于强迫症患者心情平静，远离愤怒。

　　香蕉:香蕉有助于减少忧虑，因为它含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的重要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生优虑的情绪。

　　如果人体内缺少5经色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于促使大脑神经安静和放松。

　　以上就是西安精神病医院医生的介绍，如若患有强迫症可以尝试下上述方法，如若病症较重应及时到精神病医院接受治疗。如若您还有其他问题，请咨询西安脑康医院精神科。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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