预防强迫症的方法有哪些?西安脑康医院精神科医生指出，强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症，强迫症在临床上并不少见，患上强迫症的原因很多，很多强迫症患者都是由于生活中的细节造成的，那么，生活中预防强迫症的方法有哪些呢?

　　预防强迫症的方法有哪些

　　1、个性培养：生活中不要给给自己给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　2、注意心理健康：努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，健康的心理是预防一切疾病的关键。

　　3、多参加活动：为了预防强迫症的出现，人们应积极参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　4、采取顺应态度：有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　西安脑康精神科医院医生温馨提示：一旦发现强迫症症状就是及时的到正规的医院进行咨询诊断，如果不幸患上强迫症，也要及时的治疗，早发现早治疗才能更好的让患者摆脱强迫症的困扰。若还有其他的疑问，请在线咨询。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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