失眠抑郁研究中心
神经疾病研究中心

详解晚上为什么会失眠

来源:西安脑康心理康复医院
生活越来越好,娱乐休闲方式越来越多,可人们的睡眠却越来越少。并不是人们不想睡觉或忙的没时间睡觉,而是人们突然间发现,自己睡不着了可是,许多人不明白晚上为什么会失眠

  生活越来越好,娱乐休闲方式越来越多,可人们的睡眠却越来越少。并不是人们不想睡觉或忙的没时间睡觉,而是人们突然间发现,自己睡不着了可是,许多人不明白晚上为什么会失眠,下面西安脑康心理康复医院医生解说一下导致失眠的原因。

  失眠可以由各种不同的原因引起。可分为:

  1、生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。

  2、环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

  3、心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

  4、躯体疾病:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

  5、精神疾病:抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

  6、药物:较常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。 7、假性失眠:假性失眠又称为睡眠状态误认,即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。

  8、原发性睡眠障碍:如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

  9、睡眠伴随症:如梦魇、夜惊症。

  晚上为什么会失眠对的预防失眠大有帮助,对症下药才能取得更好的效果。如果您正在为如何解决失眠问题苦恼,不妨先寻找自己失眠的原因。

我院实力:西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院陕西省中医药大学附属心理医院,医师资源力量雄厚,汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
西安精神病医院 西安焦虑抑郁 抑郁症测试题

友情链接: 西安精神病医院 西安脑康心理康理医院 西安脑康医院好不好 西安脑康医院怎么样 西安心理咨询 西安情感咨询 西安心理医生 陕西心理咨询 陕西情感咨询 陕西心理医生