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晚上失眠多梦 如何治疗多梦易醒

来源:西安脑康心理康复医院
在日常生活的过程当中,失眠多梦是很多人都会出现的现象,但是,失眠多梦一旦比较严重,会给人们带来巨大的痛苦,更严重的失眠会引发其他比较严重的疾病,对人们的身心健康造

  在日常生活的过程当中,失眠多梦是很多人都会出现的现象,但是,失眠多梦一旦比较严重,会给人们带来巨大的痛苦,更严重的失眠会引发其他比较严重的疾病,对人们的身心健康造成巨大的伤害,因此积极的治疗失眠多梦是非常有必要的。那么,怎样治疗晚上失眠多梦?

  第一、了解多梦的原因:多梦是失眠伴有的症状,解决失眠多梦怎么办就是要解决失眠怎么办,其实每个人晚上都会做梦,而感到多梦只是有没有梦感的差异,如果出现梦感,就会感觉睡的不好,没有进入深层睡眠,其实在做梦的同时,已经是进入深层睡眠之后了,所以要了解多梦不是病,真正的病因还是失眠。

  第二、失眠多梦的药物治疗:目前很多失眠多梦患者通常自行服用安眠药来入睡,偶尔服用的确可以使人快速入睡,但长期服用其毒副作用和依赖性我们需要考虑,同时应用的剂量也越来越大,效果却越来越差。服药后次日会出现头昏乏力、精神萎靡的现象;打乱了自然睡眠生物钟;有极强成瘾性、依赖性。

  第三、失眠多梦的中医治疗:治失眠采用中医疗法,的优势在于疗效显着、稳定,无副作用,且愈后不易复发,远期疗效稳定可靠。中医治失眠的原理,主要是从根相上调理患者的脏腑功能、平衡阴阳的原则,辅以疏通经络,养心安神,清热祛火,健脾益肾,舒肝理气的方法,来增强失眠抑郁症患者大脑细胞微循环,改善大脑的血氧代谢,以达到的目的。

  第四、心理治疗:心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。临床上一般均采用个别心理疗法,医生和患者进行个别交谈,用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状,促使患者恢复健康,使患者了解女性更年期是一个正常的生理阶段,对健康影响不大,而且这些症状很快就会消失或适应,从而使患者能正确对待疾病。

  失眠多梦是一种顽固性疾病,严重危害患者的身心健康,并且工作和生活造成很大的影响,因此,为了避免造成不必要的麻烦,一定要及时到医院进行治疗。

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