如何克服焦虑心理?焦虑症能治愈吗?随着年龄的增长，人的生活压力也会越来越大，如果不注意对这些压力的排解就很容易导致人患上一些心理疾病，焦虑症就是其中最常见的一种心理疾病。焦虑症大发作会给患者的生活带来很多不利影响，因此重视对焦虑症进行治疗不容忽视，下面西安脑康心理康复医院为大家详细介绍。

　　如何克服焦虑心理?克服焦虑心理可以采用以下几种方法：

　　一、排解焦虑、压抑，可以向心理医生或自己信任的亲朋好友倾诉内心的痛苦，也可以用写日记，写信的方式宣泄或选择适当的场合痛哭、呼喊。应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

　　二、自我疏导。如何克服焦虑心理?轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。

　　三、保持乐观。当你缺乏信心时，不妨想象过去的辉煌成就，或想象你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

　　四、相信自己。当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题”，“我可以对付”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。

　　西安脑康医院提示：对于焦虑的治疗一定要选择正规专科医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。若有更多关于焦虑症的疑问，请点击咨询按钮或拨打24小时健康咨询热线：029-68616999。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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