焦虑症可以彻底好吗?焦虑症发作危害大，并且焦虑症发作还会伴随不少病症反应，常见的躯体反应就是紧张性头痛，很多患者因为患上了焦虑症还会出现失眠等其他症状，所以说医生提醒，一旦患上焦虑症就要及时接受治疗。只要焦虑症患者及早接受治疗就可以彻底治愈，下面西安脑康心理康复医院为大家介绍具体方法。

　　焦虑症可以彻底好吗?焦虑症的治疗方法主要有以下几种：

　　一、注意力转移：患了焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。

　　二、自我反省：有的焦虑症是由于患者对曾经历过的情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意识中去。但这些被压抑的情绪体验并未消失，而是仍然潜伏下来，因此便产生了病症。患者只知道痛苦、焦虑，而不知其因，所以才产生一种莫明其妙或不知中了什么邪的感觉。在这种情况下，患者应进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。

　　三、适当的情绪倾诉、发泄可以减轻或消除焦虑。倾诉、发泄的方式有向他人诉说、写日记、唱歌、吟诗、绘画、书法等等。

　　四、自信是治愈焦虑症的必要前提。因为焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度，夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持，具有依赖性。这些都不利于消除焦虑症。所以，患者首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。

　　焦虑症属于一种严重的心理疾病，患者需要及时接受治疗，只有及时接受治疗才能彻底摆脱焦虑症带来的困扰。对于焦虑症患者来说，一定不要总是被“焦虑症可以彻底好吗”这个问题所困扰，注意选择一种适合自己的方法，并且积极做好焦虑症的自我调节就可以使自己远离焦虑症的困扰，祝愿焦虑症患者可以及早康复。若有更多关于焦虑的疑问，请点击咨询按钮或拨打24小时健康咨询热线：029-68616999。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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