焦虑症是一种生活特别常见的精神类疾病，所以大家一定要留意它。得了焦虑症之后是需要及早开始进行治疗的，否则病情加重会给患者的生活造成巨大的不利影响。治疗焦虑症可以利用饮食调节进行。注意关注焦虑症的饮食禁忌也是一种保护自己的方法之一，下面西安脑康心理康复医院就这个问题为大家详细介绍。

　　焦虑症的饮食主要需要注意以下几点：

　　一、焦虑症患者最好不要吃的食物：辛辣油腻如动物脂肪和辣椒，油炸煎炒物等蕴湿助热之品，生硬寒凉如瓜果及冷菜等妨脾胃之物皆不宜食用。

　　二、焦虑症的患者应该多食各种动物肉类与蛋类等，可以增强体质，改善全身免疫功能;赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿，可以适当多食。

　　三、避免番烟、酒精、药物：酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。

　　四、焦虑症患者的饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%—75%的生菜。三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。

　　焦虑症是一种常见病症，大家一定不能忽视它的存在，得了这种病，一定要积极治疗。相信通过以上内容之后，我们除了了解焦虑症的饮食问题，还清楚了坚持治疗的意义，在对焦虑症进行治疗的时候一定不要延误时机，除了需要尽早进行治疗之外，还应该注意进食禁忌，希望以上介绍对大家有所帮助。如果您对焦虑还是不太清楚，可以在线免费咨询或拨打咨询热线：029-68616999。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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