焦虑症是一种常见的精神疾病，也称为焦虑性神经症。 一旦患上焦虑症，不仅会对患者的身心健康造成极大的伤害，还会对患者的亲属或朋友产生不良影响。 因此，一旦被诊断为焦虑症，就需要综合治疗。 使用抗焦虑药可以缓解焦虑和惊恐发作。 心理疗法的使用可以减轻患者的焦虑并具有良好的治疗效果。 西安脑康医院医生将常见的焦虑症有几种类型的心理治疗：

　　口译疗法

　　大多数患有焦虑症的人都有预期的焦虑，并期待对未来焦虑的恐惧。 如果患者能够积极配合精神科医生，耐心听取医生对疾病性质的解释将有助于减轻心理负担，防止焦虑的发生。

　　2.放松疗法

　　放松疗法主要是教导患者如何放松肌肉和情绪的方法。 患者可以通过学习和掌握呼吸调节和放松身体肌肉来消除分心。 患者首先聚焦于身体的一部分(例如左手)，并试图放松肌肉，直到他们感到温暖。 然后将注意力转移到身体的另一部分(例如右手)。 这种反复训练可以使心灵平静，打破规则，均匀呼吸，这对焦虑状态有很好的影响。 在一定条件下，可以在生物反馈治疗装置的条件下进行放松训练。

　　3.休克疗法

　　也就是说，患者突然处于刺激焦虑的真实环境中，从而改变患者的病态行为。 这种治疗每次可持续30-60分钟，治疗次数通常为1-4次。

　　催眠疗法

　　催眠疗法适用于治疗广泛性焦虑症患者。 所谓广泛性焦虑症是一种频繁，持续，没有明显对象或固定内容的紧张，或过度关注现实生活中的某些问题或以焦虑为特征的焦虑。 催眠师使用高度暗示的催眠技术来改善焦虑和睡眠。

　　5.系统脱敏

　　当患有焦虑症的患者处于一般放松状态时，在他面前重复引起患者焦虑不足的刺激。 当不能引起患者的焦虑时，刺激的强度增加直到患者的焦虑完全消失。

　　温馨提示：以上是对焦虑症的几种常用心理疗法的介绍。西安脑康心理康复医院希望这些介绍可以帮助每个人治疗焦虑症。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
西安精神病医院 西安焦虑抑郁 抑郁症测试题