心理疾病患者的忌讳事项!随着季节的变化，人们的情绪和身体也会随着发生相应的变化，就像春季和冬季都很多疾病的高发期，而且容易发生一些心理疾病，那么春季容易发生心理疾病的原因是什么?一起来看看西安脑康心理康复医院医生的讲解。

　　忌讳事项

　　1、忌睡眠过多。

　　春天人易犯困，有些人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。因此，在春天要早睡早起，既要保证充足睡眠，又要防止睡眠过多，一般每天睡八小时即可。

　　2、忌懒于活动。

　　常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心肺功能;还能舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。

　　3、忌衣着不当。

　　春天气候多变，忽寒忽暖，不要过早地脱掉棉衣。

　　4、忌生冷食品。

　　宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，酒类及咖啡等食品。

　　西安脑康心理康复医院医生温馨提示：心理不健康的朋友，日常中请保持心情开朗，多一些有趣的社交，每天做适量的运动来排解心中的压力和不愉快，培养一些自己的兴趣爱好，让我们的心态健康平和。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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