网络社交的新型焦虑，怎么正确治疗?也许有人会表示自己是个“社恐星人”不喜社交，但其实社交也早已不再拘泥于聊天的形式：

　　我们打游戏时，和队友互发信号就是一种社交;

　　在b站上看视频时，留下弹幕，这也是一种社交;

　　刷抖音时，给作者评论或回复更是一种社交。

　　很多时候，我们会在现实中选择逃避，而在网络世界里积极发言并展露自我。

　　比起面对面的社交模式，我们在网络世界发表言论时确实更不会感到焦虑，这是因为网络社交具有匿名性、失同步性以及便捷性。

　　那么，网络社交就不会引发我们的焦虑吗?当社交从现实转移到了线上就“百利而无一害”了吗?

　　今天，我们就来和大家聊一聊。

　　网络社交的“新型”焦虑

　　发了一条朋友圈，过去了半小时，尽管你每隔2分钟打开一次，新提醒依然是0，你不断回看自己的文案和每一张配图，琢磨到底是哪个环节出了错，逐渐变得焦躁不安…

　　实在忍受不了，不得不删除了这条你拍照、P图，想文案加起来可能花了好久才编辑好的朋友圈。

　　或者是，你在打字框中敲敲打打，把内容，语气，乃至标点都修饰了几遍后，终于鼓起勇气给对方。

　　不久后，你看到Ta更新了一条朋友圈，却迟迟没有等来对方的回复......

　　这些情境令人如此窒息，是因为线上沟通带来高效和便捷的同时，也让我们对秒回信息、获得关注和认同感有了更高的期待，但这种期待没有办法总是得到满足。

　　在期待落空时，往往会伴随着对自我的否定与焦虑——

　　是不是我的朋友圈没意思，所以没人点赞?是不是大家都讨厌我，所以不想给我评论?是不是我发出去的内容有问题，所以不回复我?

　　这种线上社交的焦虑和线下的本质都是一样的，即对他人评价的过度在意，无人点赞和已读不回都是他人对我们负面评价的诱发线索。

　　西安看焦虑症好医院哪家正规?

　　【西安脑康心理康复医院】，是一所集临床医疗、科研、教学、预防、康复为一体的正规专科医院。精神心理科室秉承“专病专治”理念，致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的研究与治疗。

　　【西安脑康心理康复医院】坐落于西安市未央区秦川路1号，努力为患者提供科学化、标准化、规范化、人性化的医疗服务，不离不弃地守护您和家人的心理健康!如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的医生，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
西安精神病医院 西安焦虑抑郁 抑郁症测试题