西安哪个医院可以看焦虑症，西安脑康心理康复医院是一家专注于精神心理健康的现代化医院，始终以恢复精神心理健康带来高质量的治疗效果作为目的，坚持做到以人为本的医疗理念跟服务态度，做到疾病的预防、诊疗、恢复、保健合为一体，让患者享受到全面的诊疗体验。为打造专业医院，不断的引进先进医疗设备，保障医院的硬件设施。

　　生活在这个快速发展的时代，每天似乎都有无数件事，等着让我们焦虑。

　　家长们为育儿焦虑，老板为公司焦虑，员工为绩效焦虑，学生为自己的学业焦虑……

　　最近，我们阅读了心理学家罗洛·梅的著作《焦虑的意义》，作者在书中谈到了很多关于焦虑的实质内容。

　　今天，我们就想要和大家聊一聊在这个全民焦虑的时代，我们究竟该怎样才能活成一个能够与焦虑和平共处的人。

　　越优秀的人，越焦虑?

　　我们如果想要不焦虑，可能要先了解焦虑到底是从何而来的。

　　心理学家在《焦虑的意义》这本书中提出了以下两个颠覆性的观点：

　　焦虑是人们面对威胁时希望创造自我的正常状态

　　在当前的环境下，会感到焦虑是正常的、健康的表现

　　也就是说，如果你感受到了适度的焦虑其实是很常见且健康的表现。

　　书中还提到，当个人的创造性越高时，Ta潜在的焦虑感也很可能就越高。

　　为什么会这样呢?

　　因为一个人的眼界、能力和上进心都让Ta有了更多的选择的自由。但也正是有了选择就由此产生了不确定性，而不确定就会让人们感到焦虑。

　　所以，如果你是一个热爱思考又“闲不下来”的人，那么就很可能注定与焦虑为伍，关键是如何与焦虑和平共处。

　　几乎所有的焦虑，都源于这一点

　　要想知道如何安放焦虑，我们先来看看焦虑的源头到底是什么。

　　心理学家在长期研究焦虑的意义后，得出一个颠覆性的结论：焦虑远不止是一种情绪，它根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。

　　它的意义在于提醒你：你知道，你的生命不止于此。

　　正因为这种迫切感，我们想抓住一切可能，时刻担心错过机会，导致对现状与自己的各种不满。

　　焦虑的情景各异，人们所依赖的价值也不同，但焦虑威胁的必定是针对人们所认定的重要存在价值。

　　我们如果能够留心观察自己每次焦虑时，在产生焦虑的当下，去思考是自己的哪一部分价值感受到了威胁，我们便能了解焦虑的根源。

　　比如你经常为了工作、婚姻或者孩子感到焦虑，我们就可以思考一下这背后到底是哪一个根本的价值感受到了威胁。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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