焦虑状态一般要治多久

西安脑康心理康复医院的黄金贤主任表示焦虑状态需要治多久，需要根据患者的具体病情具体分析，不能一概而论。 焦虑状态是一种焦虑情绪持续存在的状态，或是因焦虑症状不够严重...【2020-04-24】

详细  

焦虑怎么办

焦虑障碍是最常见的精神疾病。西安脑康心理康复医院的黄金贤主任说据估计，我国有超过6000万人患有焦虑。很多人对之关注不足，知之不多，所以未能得到及时有效的干预。表现有但...【2020-04-24】

详细  

应该采取积极的应对措施

1、保持一个乐观的心态，避免完美主义作祟。我们要知道在这个世界上不可能存在完美的事物，瑕疵也是一种美。遇上让自己不顺心的事时,不要过于追究自己的责任;遇事要学会多从另...【2020-04-24】

详细  

总是容易陷入焦虑中，怎么办?

西安脑康心理康复医院的刘智雄主任认为，焦虑本是一种与生俱来的情绪状态，适当的焦虑对人体是无害的。但是如果长时间处在焦虑的状态下，那么就是一种病态焦虑症了。焦虑症又...【2020-04-24】

详细  

焦虑症复发率高吗

西安脑康心理康复医院的刘纸雄主任认为焦虑症的复发率还是比较高的，因为焦虑症的发病机制目前并没有完全的统一的说法，但是普遍认为焦虑症的发生，和个人的性格，成长环境，...【2020-04-24】

详细  

焦虑症的饮食

西安脑康心理康复医院的刘智雄主任表示，我们中国人的饮食习惯受五千年传统文化的影响，中医理念在患者心中根深蒂固。患者一旦患有某种疾病，在饮食上就会更加在意。焦虑症患...【2020-04-24】

详细  

　急性焦虑发作(惊恐发作、惊恐障碍)

(1)濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触发情境，如封闭空间等)，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感; (2)植物神...【2020-03-21】

详细  

慢性焦虑是什么

(1)情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆...【2020-03-21】

详细  

关于焦虑症，患者一些常见的误区

一、焦虑患者就诊选择 有些焦虑症患者因心慌、胸闷，甚至血压增高、气喘、濒死感，而至心内科、急诊等门诊就诊，反复就诊，延误治疗，影响患者的健康及家庭生活;有些患者因焦...【2020-03-21】

详细  

克服社交焦虑的方法

一、记下经过，寻找根源：胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自...【2020-03-21】

详细  

怎样克服社交焦虑?

社交焦虑，也叫社交恐怖，就是平常所说的胆怯、脸皮薄，是一种非常普遍的心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。我自己年轻的时候也是如此，比...【2020-03-21】

详细  

腹式呼吸放松训练,缓解焦虑

有些人经常觉得紧张、困倦，有的甚至觉得心慌、胸闷、呼吸困难。你不妨在自己的呼吸方式上找找原因。如果我们经常做的是浅表的呼吸，就很难使自己的身体保持在最佳的状态。而...【2020-03-21】

详细  

焦虑了，怎么办

有些人经常觉得紧张、困倦，有的甚至觉得心慌、胸闷、呼吸困难。 西安脑康心理康复医院 的黄金贤主任表示不妨在自己的呼吸方式上找找原，如果我们经常做的是浅表的呼吸，就很...【2020-03-21】

详细