14年底被家人直接送去医院住了26天，确诊精分，算是早发现，早治疗，后来我遵医嘱连续吃了4年药，18年底停药了，至今没复发过，当然工作生活压力太大的时候也会状态不好，我自己意识到了就积极调整，马上吃药，每年会找我的主治医生检查一次(基本上是我状态不太好的时候，平常不会打扰医生，因为医生很忙，所以找个固定的好医生非常重要)我觉得药物治疗是必需的，自愈能力更是不可或缺。

　　精神分裂症能治好吗?

　　1、提升自己的思想情操和内心的包容性，学习与阅读提升不要停下，开发一些兴趣爱好，保持心情愉悦，不要太在意别人的眼光和看法，你要认识到每个人都有局限性和优缺点，现在是信息和问题爆炸的时代，每个人都有自己的答案，你可以参考别人的想法和思路，但你一定要有自己的逻辑思维和是非判断，要有主见，放下成见，先倾听别人，理解充分，然后取其精华去其糟粕，你有权利决定你的生活。

　　2、要跟自我和社会和解，提高情商，不要计较那么多琐事，理清自己的生活，要对自己的身心状态充分了解，自己的隐私不要告诉别人(除了充分信任的极个别人)，尽量不管别人的闲事，多接触积极阳光的人事物，不要一遍遍回忆过去的痛苦、气愤、悲伤、尴尬、难过等负面情绪，更不要幻想一些不好的事情，学会保护自己的身心健康，学会拒绝，你的善意要给值得的人，因为社会上各种各样的人都有，远离给自己带来压力和负面情绪的人事物，周围的人文环境对病情影响真的很大，忍无可忍，无需再忍，对于别人的恶意，你可以在理智的情况下反击回去，不要当老好人，不要总是逆来顺受，当意识到自己状态不佳时，就回到舒适的环境调养一下，身心健康最重要，最好具备重新出发的计划和能力。

　　3、保持锻炼身体，我跑步的时候也是我思考比较活跃的时候，凡事往好的方面想，坏的方面能认识到就行，原谅自己，宽容他人，没什么大不了的事，都只是生活的一个过程与感悟，时间可以抹平一切，自己纠结很久的问题也许在别人眼里屁都不是，那些无药可救的人事物更不值得拿来反复折腾自己。

　　4、饮食要健康规律，睡眠尤其重要，千万千万别熬夜，不要喝酒，尽量戒烟，就算停药后，也要备点药在身边，自己状态不好或失眠的时候可以适当吃点。

　　5、最好在康复后做到经济独立，有家人朋友的帮助和支持那是你的福气，要学会感恩自己拥有的，当然将你从黑暗的深渊解救出来的人要付出很多，要学习和改变很多，你们最好一起进步，多正面而有效地沟通，互相理解，互相尊重。

　　6、人生就是体会各种酸甜苦辣，重要的是看风景的心情与体悟，看懂了就要想得开，其实有很多快乐和美好等着我们去发现和体验，每个生命都有其价值与意义，所以不要放弃自己的生命，轻生的时候赶紧遵医嘱吃药。

　　7、脑海里的声音或幻想不要管它，不论那些声音或念头有多不好，你越是在意和抗拒，越是懊悔和气愤，它就越是猖狂，你坚持吃药，放宽心，不理会脑海里那些有的没的，幻听和妄想会慢慢消失的，如果你发现又出现了，那就是要引起重视了，联系医生，该吃药休养了。

　　8、你的第一次发病的时候也是最佳的治疗时间，早发现，早治疗，一定要去大城市很著名的(擅长精神科，脑科)医院就医，家长千万不要讳疾忌医，家人的支持和照顾是特别特别重要的，要努力取得患者的信任，配合医生。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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