精神分裂症是平常生活中大家见得比较多的一种精神类疾病，大家都知道患上精神分裂症对患者的身体伤害是相当大的，陷入非常多的痛苦当中。精神分裂症其实是可以预防的，只是很多人不了解而已，建议大家还是去了解一下精神分裂症的预防方法，然后生活中按照这些方法去做预防。

　　预防精神分裂症的方法：

　　一、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

　　二、积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

　　三、如处理人际关系，应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。

　　四、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。

　　以上就是精神疾病医生对精神分裂症预防方法的详细介绍了，希望大家为了自己的身体健康着想平时按照这些措施去进行预防，这样您得精神分裂症的概率就比较小了。不过如果您已经得了精神分裂症的话，要注意调整心理，尽快恢复正常。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
西安精神病医院 西安焦虑抑郁 抑郁症测试题