近些年来，青少年抑郁、自杀的消息频繁见诸于新闻报道，这不禁让很多家长开始沉思孩子们的心理健康到底怎么了?

　　“青少年抑郁症”一词出现的频率越来越高，根据流行病学调查，青少年抑郁障碍的发病率大约在5%左右。

　　我国当前12-18岁青少年大约有1亿人，按照这个发病率，患有抑郁症的青少年总量大概有500万左右。

　　换句话来说可能会更直观，那就是——每一个50人的班级里，就很大概率会有2个孩子患有抑郁症。

　　青少年时期正是一生中学习和成长的关键阶段，因此关注青少年抑郁症是非常重要的!

　　那么，作为父母该能如何及时、准确地识别孩子的情绪状态，当孩子面临情绪困扰时又该如何给予适当的帮助呢?

　　1.识别青少年抑郁症

　　或许很多家长都会为此而发愁：

　　“我不是不关心孩子，可该如何观察他们的情绪?如何分辨抑郁症呢?”

　　青少年正处于情绪非常丰富的时期，也是情绪不稳定、容易波动的时期。

　　孩子在成长的过程中，出现“抑郁”“焦虑”“伤心”等情绪其实是很常见的，也是正常现象。

　　通常这些负面情绪并不会持续很久，不会让孩子像“变了个人”一样，也几乎不会导致自杀行为的出现。

　　但如果发现孩子出现：

　　● 情绪持续低落

　　可能表现为悲伤、不高兴、爱发脾气

　　● 兴趣下降、快感缺失

　　几乎每天大部分时间都是如此，且持续时长超过了两周的时间

　　那么家长就需要格外注意，孩子有患抑郁症的可能性，因为这两项是抑郁症的核心症状。

　　这时候，家长需要给与孩子更多的关心，并且进行更深入的观察和了解，必要时及时寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。

　　2.家长对待抑郁症容易陷入哪些误区?

　　如果孩子有抑郁的风险或者已经确诊了抑郁症，那家长该如何看待这种疾病呢?

　　以下这两种常见的心理误区，希望大家能够避免。

　　1、“抑郁症就是太懒、太矫情

　　抑郁症是一种会影响情绪、行为以及身体健康的一种真实的疾病。

　　抑郁症存在基因或其他生理因素的影响，但一切应激事件或负面经历都可能会导致抑郁症的发生。

　　所幸的是，抑郁症并非是不可治愈的，在主动寻求治疗或干预的前提下，其治愈率高达80%左右。

　　2、“得了抑郁症，想开点就好了”

　　在15-24岁的年龄范围内，自杀是第三大致死原因;在5-14岁年龄范围内，自杀是第五大致死原因。

　　抑郁症常常和自杀联系到一起，这是因为严重的抑郁情绪会导致人们产生生命无意义感。

　　但是，这并不意味着，患抑郁症的人就一定会自杀。

　　所以，家长不应该无视那些有自杀想法或行为暗示的话，一旦孩子论及这些，一定要慎重对待，有必要的话要求助于心理咨询师等专业人员。

　　3.如何帮助孩子走出抑郁症?

　　抑郁症的治疗分为药物治疗和心理咨询干预。

　　药物治疗的原理是通过药物改变大脑中与情绪相关的神经递质的水平;心理咨询则是帮助儿童/青少年学会如何调节情绪以及应对困难。

　　临床上将抑郁症分为重度、中度和轻度，由精神科医生来给出诊断。

　　重度的抑郁症，通常医生会建议“必须要先服药治疗”，因为这时患者的症状较重，需要依靠药物来改善身体机能，等情绪稳定后再进行辅助的心理咨询。

　　中度的抑郁症，医生往往会根据个案情况建议采用药物治疗或心理咨询，或两者相结合。

　　轻度的抑郁症，通常可以不服药，通过心理咨询进行调整。但具体到每个患者，还是要结合自身的情况选择最适合的治疗方案。

　　我们作为家长，最需要做的就是帮助孩子及时就医、严格遵循医嘱服药、积极配合心理医生/心理咨询师的工作。a

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
西安精神病医院 西安焦虑抑郁 抑郁症测试题