心悸、心慌、胸闷、头痛、胃部不适...

　　疾病来临时痛苦不堪，可等到在医院检查时，却又查不出明确的病因。现在的人们越来越容易患上各种各样的疾病，是因为他们都不注重健康了吗?

　　当然不是。这是因为我们在家庭、工作、生活中承受的煎熬、抑郁、伤痛，都沉淀在了身体里。你的大脑暂时忘记了，可是身体却始终会记得，也许就在不经意的某一天，隐患就彻底爆发了。

　　不要低估负面情绪的影响

　　当我们产生各种各样的情绪时，最先被攻击到的是身体的免疫系统。70% 以上的人会以“攻击”自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。不同情绪会攻击不同的器官，常见的有：

　　焦虑、紧张多会引发肠胃疾病

　　烦躁、易激惹的人更容易出现头痛问题

　　情绪低落、过度自卑通常是抑郁症患者的标签

　　研究发现，导致免疫系统出现问题的情绪排名中，排前七名的依次是——生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控。

　　因此，当我们出现爱发脾气、经常想哭、失眠多梦、头痛耳鸣等问题时，就应当先想一想：“最近的心理状态是否正常、稳定呢?”

　　生病时，需要找到病症所在

　　当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源;当我们头痛、耳鸣导致彻夜失眠时，给自己的心理进行解压也许才是正确的药方。很多疾病往往都是由自己的情绪所引起的，即使服药后好了一点，但当情绪再上来时，健康又再次面临着威胁。因此在现如今，懂得爱自己，不仅仅是让自己住得更好，让自己吃得更好，而是忠于内心，关心自己的情绪，察觉身体发出的信号。焦虑、压抑、抑郁、生气、悲伤、恐惧、委屈……长期处于这样的负面情绪中，找不到释放方法，被击垮的不仅是身体，还有心理。

　　当发觉自身存在负面情绪，或是身体感觉不适时，在排除器质性病因后，请及时寻求专业心理医生的帮助。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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