对于神经官能症患者来说不仅要早日治疗神经官能症，更要做好它的日常保健工作，因为保健工作做不好，治疗效果也会大打折扣的，所以，这一点一定不可忽视。那么，神经官能症日常保健措施是什么呢?下面跟西安脑康心理康复医院来了解一下。

　　神经官能症患者的日常保健措施：

　　1、神经官能症日常保健措施是什么?调整饮食。

　　2、渐进性放松练习。这种方法也是治疗失眠症的有效心理疗法之一。

　　3、尽量多进行一些户外活动。不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打 康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的 目的。

　　4、及时进行心理疏泄。碰到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理 疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。

　　5、生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食事实表明，规律性的生活 习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

　　患者应适当进行体育锻炼，因为静养反而对疾病的康复不利。具体的运动方式和持续时间可视患者的年龄、体力和病 情轻重而定，一般以轻柔的太极拳、气功、散步等为宜。与神经官能症患者共同分析，真心诚意地帮助患者，消除其揣测心理，使其获得克服疾病的力 量，树立治病的信心。

　　关于神经官能症日常保健措施是什么就介绍到这里，相信大家也有了一定的了解，想更多了解神经官能症的相关知识，请直接咨询在线医生，神经官能症的危害是极大的，希望大家能够早日治疗，避免更多的危害发生。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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