神经衰弱自己该怎么调理?生活节奏的加快，学习、工作的压力加大，社会竞争的激烈等等，这些原因使得人们精神处于高度的紧绷之中。这样的环境到最后一定会给人们带来各种疾病，神经衰弱便是其中之一。既然这样，得了神经衰弱怎么办?

　　1、培养乐观心态：日常要保持积极乐观的心态，对人对事都要豁达开朗。

　　2、善于自我调节：日常工作应合理安排，有张有弛，注意放松自我，避免过度疲劳。

　　3、进行心理咨询：当感觉自我调节不好的时候，应该及时咨询相关的心理医生，切莫讳疾忌医，耽误治疗的时期!

　　神经衰弱自己该怎么调理?以上方法可以有效缓解神经衰弱患者的病情，患者可以进行针对性的尝试，最后祝患者早日恢复健康。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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