几种常见的睡眠困扰，你了解多少?长期睡眠质量差，不只会影响我们转天的精神状态，身体也会慢慢发生变化。比如，肥胖，皮肤暗沉发黄，长皱纹衰老，变成“熬夜脸”。

　　几种常见的睡眠困扰?

　　失眠

　　主要表现为入睡困难、维持睡眠困难，即频繁觉醒或醒来后难以入睡、以及早醒等症状。

　　早醒

　　早醒是睡眠的障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。常见于重性抑郁症患者，是一种病理生物节律的改变。

　　多梦

　　睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。

　　多梦明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁。夜间多梦往往睡眠质量低下、白天精神不振。

　　几种常见的睡眠困扰!了解完失眠症的症状表现之后，如果你出现了类似的表现，一定要及时从根源上预防，才能远离疾病的困扰。切忌睡觉前不要喝咖啡和茶水，听音乐看书都会有助于睡眠。

　　西安脑康心理康复医院好吗?

　　【西安脑康心理康复医院】诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病，医院坐落于西安市未央区秦川路1号，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的医生，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊，帮助患者解决疾病的困扰。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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