很多人觉得失眠症和抑郁症不好区分，发病时患者常常分不清。

　　其实失眠症和抑郁症不仅在症状上有容易混淆的地方，更有很多千丝万缕的联系。一方面，抑郁症可能导致失眠症，主要症状是早醒、入睡困难、易唤醒，日间警觉性下降(易分神，不清醒)，也有少数会表现为嗜睡，怎么睡都睡不够。 抑郁症可以单单表现为睡不好、吃不下，而抑郁症好转的一大表现是失眠有所改善。

　　另一方面，失眠症可以导致抑郁症。

　　这个说法的论据主要在于抑郁症患者出现明显情绪症状前，相当一部分已经存在睡眠质量低下、睡眠时间不足的问题。有人认为这是亚临床型的抑郁症表现，虽然没有典型的抑郁症减退症状，但是躯体症状是其信号。

　　1. 是否抑郁症患者都有失眠症状

　　事实上尽管抑郁症患者可以没有失眠症状，但是大多数抑郁症患者有失眠症状。

　　研究显示，抑郁症患者缓解抑郁症状以后，71%仍然残留失眠症状。

　　而50%有失眠症状的儿童没有心理障碍，说明失眠症状可以独立精神障碍存在。

　　2. 失眠症引起抑郁症or抑郁症引起失眠症

　　两者的关系，如同“先有鸡，还是先有蛋”的问题，至今学界依旧未能得出确切的答案。调查显示，大约有70%的抑郁症患者有失眠症状，而失眠障碍患者中抑郁症的患病率比非失眠障碍患者高3-4%。 种种研究的证据指向，抑郁症与失眠存在着双向病程的关系。

　　即抑郁症可以预测失眠的发生，而失眠可以预测抑郁症的发生。

　　3. 抑郁症+失眠应该怎么治疗

　　在治疗抑郁症和失眠症或者两种病症兼具的众多病患中，我们总结出这样的规律：对于轻度抑郁状态下的“抑郁+失眠”，针对“抑郁”的根源发掘问题，能够一定程度上缓解“失眠”，促进治疗效果。 而对于中度以上抑郁状态下的“抑郁+失眠”，尤其是长期失眠的来访者。

　　首先应从“失眠”着手，在保证来访者睡眠质量得以改善的前提下，再针对“抑郁”的根源进行治疗，才可能更卓有成效。当患者中度以上抑郁，严重失眠，认知紊乱时，必要的住院治疗是非常重要的。

　　与心理治疗、物理治疗相结合，通过药物治疗稳定来访者的睡眠质量与情绪状态，才可能真正帮助到患者。

　　精神心理疾病不及时治疗会出现失眠、自残、焦虑、抑郁...严重甚至会导致自杀。发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗，以免错过最佳看诊时间。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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