朋友，你是否遇到了这样的问题呢?得了失眠或者抑郁焦虑以后，求遍了无数的名医，尝试了各种各样的治疗方法，而病情依然久治不愈，病情反反复复，甚至治疗效果一点也没有好转呢。

　　得了失眠抑郁焦虑以后，大部分患者会找西医就诊，口服大量的安眠药及抗抑郁焦虑的西药，虽说见效比较快，但是口服西药又对肝肾功能有损害，自己的脑袋也发呆迟钝，而且西药用量越来越大;都说中医中药辩证论治能断根，可是找了很多有名的老中医，把五脏六腑辩证了好几遍依然没有治好，您是否为此深深的苦恼呢?

　　现有的西医医疗技术和中医辨证论治只能对早期的或者轻度的失眠抑郁焦虑达到，而对一些慢性的顽固性失眠或者抑郁焦虑却束手无策，作为一名中医失眠科的医生，也曾经对这个问题深深的苦恼过，为什么很多的名老中医从辩证论治都治不好慢性失眠呢?如果说大家都从辨证论治治不好，是不是治疗的方向错了呢?是不是能寻找到一种新的治疗方法和理论呢?

　　俗话说久病必然伤及正气，失眠或者抑郁焦虑的患者，都普遍存在着同时伤及正气的表现，如乏力，没精神，心慌，胸闷，气短，出虚汗，头昏，头沉，头不清醒，腰酸，胡思乱想，心烦，爱生气，害怕等，这远远超出了脏腑功能失调，伤及到正气要比伤及脏腑功能失调厉害的多，正气和脏腑功能失调的关系就好比一个人做生意，小本买卖赔了，借点钱周转一下就能翻身，如果大生意赔的倾家荡产，还借点钱周转，能行吗?原来伤及正气才是慢性失眠抑郁焦虑发病的病理基础，治疗上应该从扶助正气入手才能治好顽固性失眠抑郁焦虑。

　　对于药物的应用，主张在中医辨证论治的理论基础上重点强调扶助人体正气，修复受损衰弱的大脑睡眠细胞，恢复睡眠细胞自主调节功能，重新建立人体生物钟的睡眠节律，而不是用镇静催眠的药物。

　　从正气论治强调的是自我机体的调节功能，外来的干预只能作为辅助手段，那么我们进一步用两个例子来阐明从正气论治理论方法的优越性，及其为什么用西药和单纯的中医辩证论治病情久治不愈的问题，通俗的比喻就是一只威武的大老虎病了，狼都可以把它吃掉，我们是打退狼呢，还是医治好老虎呢，打退了狼，狼还会再来，医治好了老虎他还敢来吗!这又好比警察和小偷的故事，警察少了，社会治安差了，社会犯罪率就会增加，在这种情况下，如果我们是借用外来的警察，帮助我们打击，见效比较快，但是外来的警察一旦撤走，犯罪率又会爆发，是不是就像我们用西药或单纯辩证病情会反复一样的道理呢?如果我们加强我们自身警察的培训，警察强大了，小偷还敢犯罪吗?

　　顽固性失眠或者抑郁焦虑的患者都会有心理或者行为上的问题，要么是不良的心理行为因素引起的，要么就是的失眠或者抑郁焦虑造成了不良的心理行为因素，比如心理素质脆弱，长时间的不规律作息，睡前玩手机，及失眠后的因害怕失眠而失眠，或过度的依赖药物，或过度的抵触任何药物等等。如果顽固性失眠或者抑郁焦虑只进行中药治疗，而不进行心理疏导和行为矫正治疗是不能够的，即使好转以后也容易复发，这也解释了为什么特别有名的老中医治不好顽固性失眠的一个重要原因，这就需要心理行为重建理论，只有重新建立患者强大的心理和行为才能够顽固性失眠或者抑郁焦虑的复发，而重建心理和行为是需要时间的，而且时间是因人而异，专业的持续的每周跟踪回访，和心理疏导行为矫正治疗就显得十分重要。

　　现代心理学和行为医学是一个高度专业的学科，不能把心理治疗简单的理解为聊天，它是以聊天的形式，用心理学的技术和方法观察患者的心理动态，找出不良的心理因素或者行为因素，进行心理疏导和制定合理的治疗方案，相对于心理疏导，从正气论治更强调的是行为矫正治疗，因为行为矫正治疗是保证近远期疗效的一个关键因素，非常的重要!就好比一个人在走路的时候不小心被一个坑绊倒了，很痛，心里边也很不舒服，心理疏导可以起到一个安慰的作用，减轻你的痛苦，但是这个坑你没有填平的话，再次经过这里的时候，你还可能被绊倒，把坑填平的过程就是行为矫正治疗，你认为行为矫正治疗重要不重要呢?

　　顽固性失眠抑郁焦虑要想永远不犯病，还需要把心理治疗上升到心理行为方式的管理，纳入到一个叫管理的概念，也就是说经过心理治疗治好后，要想不犯病就应该把你不良的心理和行为的管理起来，就像是天气变化的时候通过多饮水及时添加衣物，能够避免感冒，但不能只做一次，而是应该坚持，每次天气变化的时候都应主动的去多饮水和添加衣物，这就是管理必要性。

　　朋友，如果说你做到了中药从正气治疗，做到了心理治疗，并且把自己的心理行为管理起来，你的病还会犯吗?综上所述，只有重新建立大脑睡眠细胞生物钟的睡眠节律和重新建立强大的心理素质和行为，才能顽固性失眠抑郁焦虑，这是一个新的理论，这是一个综合性的生态治疗体系， 不是一个单一的的灵丹妙药哟。睡眠障碍类疾病，是心理性和行为性疾病，心病还需心药医，听懂的能治好哟……

　　温馨提示：以上便是我们医院为大家讲解的有关于失眠的知识，大家在日常生活中只要能够多加注意，失眠的治疗便会事半功倍，比较后希望大家的失眠症能够得到好的治疗，希望大家有一个好的好的睡眠环境。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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