怎样才能远离神经性头痛?神经性头痛患者有些或许是长期积累的持续性头痛，有的病人的症状甚至可以回溯到几十年前。那么，怎样才能远离神经性头痛呢?下面就跟随西安脑康医院来了解下。

　　1、生活中比较需要注意休息：

　　合理安排好病人的工作与休息，进行适当心理护理，关心体贴病人，帮助病人消除神经性头痛发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。平时注意劳逸结合，避免过度劳累。

　　2、饮食要节制：

　　注意饮食是预防所有疾病的第一步。不要饮酒和吸烟，饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致神经性头痛的酪胺，另外还有，注意饮咖啡及饮茶的数量，太多或太少咖啡因都会引致头痛。

　　3、自我观察：

　　神经性头痛发作者，应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等神经性头痛，应立即送医院或与医生联系，针对病因进行处理，频繁呕吐和入睡困难者，可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。

　　4、注意个人卫生：

　　卫生也是预防神经性头痛的关键。防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。牙齿不健康也会引发各种神经性头痛病。

　　5、各种营养均衡规律：

　　一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　神经元调控康复体系针对精神疾病发病机制，运用现代高端检测设备，明确神经元受损部位并对失衡神经递质进行数据分析，然后通过无创脑外超强电信号透过颅骨渗透到脑内神经元细胞，促进神经元代谢加快，增强神经元突触释放神经递质功能，通过自然平衡递质含量，使脑内各种神经释放递质功能趋于正常，自然恢复脑内功能，从而实现精神疾病临床治愈。

　　怎样才能远离神经性头痛?以上就是西安西安脑康医院医生的解答，尽管神经性头痛的强度比较轻，但是还是会给人们的生活引起不便，需要引起重视。如果您还有其他问题，请登录西安脑康医院网站进行咨询。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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