经常忽然头疼的缓解方法?长期失眠去哪家医院治好?头疼的存在是令人所无法忍受的，而且在其发病后很多人对其还无可奈何。对此西安脑康医院医生指出，现代大部分人出现的都是神经性头痛，可以通过饮食来缓解。具体如何通过饮食来缓解下面我们一起来跟随医生来了解下。

　　通过饮食来缓解神经性头疼

　　1、饮水：每个人的身体每日最起码要饮十杯水，让自己的体能发挥达到顶峰，而脱水是引起头痛的一个普遍原因。

　　2、食物：吃正餐和小食间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　3、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引起头痛。

　　4、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其它很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质会导致容易过敏的人感到头痛。因此，如果有人出现头痛的毛病，应留意下自己吃了些什么东西。

　　5、减少饮酒：饮酒会导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，包含会导致头痛的酪胺。

　　虽然有很多人受不了头痛的折磨而去治疗，不过各种治疗办法不尽相同，有些使用不当的话还会对身体造成一定程度的伤害，所以需要患者做进一步检测发病根源!

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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