为提高青少年心理健康意识和心理健康水平，促进青少年身心的全面健康成长，昨天上午10点，西安脑康心理康复医院开展的暑期青少年心理健康实践活动走进中宝达理想时光社区。

　　本次活动由西安脑康心理康复医院心理咨询师习艳丽老师主持。

　　活动开始，中宝达理想时光社区的一名优秀学子分享了她的学习经验以及如何缓解压力的方法。分享中她提到了情绪调控和压力缓解的重要性，她说日常学习中自己也有压力，但是她会用自己的方法去调节压力并保持良好的心态和积极的心情。

　　西安脑康心理康复医院心理咨询师习艳丽赞扬了这名优秀学子的压力管理方法，并以如何进行压力管理展开讲解。

　　习艳丽老师说青少年在学习生活中面临着来自社会、学校、家庭以及自身的种种压力，由于孩子们没有能力自行排解，又不愿意和家长老师沟通寻求帮助，因此会产生困扰引发心理压力，所以，正确缓解压力除了孩子本身，还需要家庭、学校的配合。

　　针对压力的缓解，习艳丽老师主要提到了家庭对于促进青少年心理健康的重要性，她重点讲解了良好的亲子关系对于孩子心理健康的促进作用，并支招孩子和家长正确缓解压力的方法，呼吁当孩子面临压力时，家长应该帮助他们正确面对，并将其转化为动力。

　　为进一步树立孩子们的自信心，习艳丽老师还现场进行了趣味团体活动以及游戏绘画活动。

　　绘画是艺术的表达方式，也是一个人内心世界的表达，每个青少年都有自我表达的需要，孩子们可以用自己的画，表达自己的感受和内心世界。

　　习艳丽老师通过每个孩子的分享来进行心理分析，帮助孩子们树立信心，释放自我，疏解心理困惑，促进身心健康发展。

　　通过此次活动，很多孩子表示学会了自我调适压力的方法，家长们更是受益匪浅，都表示通过活动再次认识到了关注孩子心理健康的重要性以及构建良好亲子关系的迫切性。

　　活动最后，西安脑康心理康复医院党支部与中宝达理想时光社区党支部签订了社区合伙人、共建党支部合作协议，共同推动双方党建工作与时俱进、创新发展。我院党支部书记赵静参加此次签约活动。

　　此次党建共建合作协议的签订，将切实加强我院党支部与中宝达理想时光社区党支部的联系，不断凝聚党组织共建合力，推动双方党建工作的进一步高质量发展。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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