西安脑康心理医院医生谈“抑郁症”之前想要先强调一下，即便有经验的心理咨询师，如果没有专门的医学训练，也只能根据情况建议来访者到专科就诊，而不是继续做咨询。因此“抑郁症”，在自己感觉身体不舒服的时候去看医生，经过一段时间的治疗，医生认为需要做心理咨询的话，我们可以去寻找专业的心理咨询师进行咨询。

　　抑郁这个词在广泛使用之前，人们更多说的是“不开心”“烦”等，这种体验有时候长有时候短，有时候影响很大有时候可以自己调节不耽误事儿。所以，重要的不是这种情况该怎么命名，而是如何“看见”它，用恰当的方式面对，以及如何预防。

　　抑郁最明显的三个特征，情绪低落(不高兴)，思维迟缓(注意力不集中等)，行为减少(什么都不想干)。但实际上人的一生中总有些时候会或多或少会经历这种体验，所以，我们需要考虑下面几个维度来决定是否关注。

　　1.时间很长吗?

　　大部分情绪都有引发事件，随着事情过去，情绪也会慢慢淡化，如果很久很久都还在糟糕的心情里徘徊不去，甚至自己也无法理解诱发事件和自己状态的不匹配，那么可能需要专业帮助。

　　2.能正常工作或学习吗?

　　社会适应性是衡量一个人心理健康程度的重要指标。一般情况，即使遇到不顺心的事，大部分人也能够自我调节完成基本的社会功能，比如上班上学，简单的人际交往。如果无论怎么努力，都做不到，可能要关注喽!

　　3.能自我反思吗?

　　普通的心情不好，一般人们都知道原因，也会尝试总结经验教训，为自己以后的生活打预防针。但严重的抑郁状态，思维和认知受损，很难建立这种联系，甚至出现并不觉得自己在悲伤中的现象。许汉东主任表示除了这些角度外，如果遇到医生无法解释的肠胃疾病，失眠等身体表现，也可以考虑抑郁的因素。

　　西安脑康心理医院秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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