抑郁症停药复发怎么办?其实关于抑郁症的患者来说我们在日常做好关于抑郁症的一些预防和关照工作就可以预防许多的麻烦，同时在抑郁症停药之后也不会有太多的问题，所以说我们有必要要记住关于抑郁症的防护工作。

　　患有抑郁症日常生活应遵从一下饮食准则：

　　多吃糖类

　　糖类对脑部有安宁的作用，多吃糖类可以进步脑部色氨酸的含量，因而有安宁的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺丢失及发生抑郁症。糖类分容易糖和复合糖。容易糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖鞥。复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。复合糖主要可来自于谷类。薯类、豆类等食物中。

　　多吃含钙食物

　　通常以为，患有抑郁症往往缺少胃口，消化吸收差。而多吃含钙食物，可增进胃口，促进消化吸收，易使人坚持愉快的心境。所以说，患有抑郁症宜多吃含钙食物。

　　弥补镁

　　研究证明，镁有按捺神经应激性的作用。团体缺镁时，经常会会使人洋洋得意，乏力厌倦，心境消沉，有人还会发生惊厥。所以说，心境抑郁者应多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮调配食用。

　　弥补氨基酸

　　营养学家以为，氨基酸对振作人精神起着非常要害的作用。大脑有必要利用氨基酸来制作某种神经递质。神经递质能把收到的信号从一个脑细胞传到另一个脑细胞。没有神经递质，人是无法进行思维的。色氨酸是大脑制作神经递质的重要物质。它可以添加5-羟色胺的组成，对缓解抑郁症状有不小的帮助。

　　弥补维生素B

　　维生素B族对治疗抑郁症有非常大的帮助。维生素B群可以帮助体内氨基酸代谢，对神经系统作用巨大。研究人员发现，假如患有抑郁症的血液中含有较多的维生素B12.患者治疗后作用就比较显著。老年患者假如体内含有较多的B1、B2和B6.医治疗效极好好于一般患有抑郁症。

　　抑郁症停药复发怎么办?假如患有抑郁症停药的话就要做好日常的防护工作如此就行预防患有抑郁症在停药之后会出现复发的痕迹，假如发现上面的一些方法的作用不是很好，及早就医去询问医生详细的情况。

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