相信大家对于抑郁症这种疾病都没有很陌生的感觉，因为在现代的生活中抑郁症病人的群体是一直在增多的，而且现在因为抑郁症而自杀的人也会非常多。所以说抑郁症也被很多人熟知了，慢慢的就开始受到了更多人的重视，下面西安脑康心理康复医院医生给大家介绍一下。

　　西安抑郁医院治疗抑郁症的哪些措施比较有效果：

　　一、防患于未然。也就是说要严厉的遵从医生制定的治疗计划，并坚持去记录自己的生活。

　　二、改变自己的目标和做事方法。假如还需求自己像个健康人相同可以一起做很多事，或快速完结某项任务，你可能会觉得无能为力，从而变得愈加懊丧。

　　三、认真遵守医生的做法：按照处方服药，定时就诊。让医生能够精确地监测到效果，并当令调整医治计划和药物。避免做人生严重决议。患上抑郁症后，做出严重决议的才能就会受影响。因而，最好等抑郁症好了之后，且对决议计划力有决心时再做严重决议。

　　四、参与活动：参与一些拿手的、能让自己有成就感的活动，即便一开始你仅仅个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐步恢复自傲，对医治抑郁症大有裨益。

　　温馨提示：抑郁症的多发早就不是什么稀奇的事情了，所以我们要做的就是学会平时给自己减轻一下压力，不要让自己活在持续抑郁的情绪当中，这样我们才能够避免抑郁症的疾病给自己带来的危害。然后记得合理的膳食和睡眠，都能够缓解病情。如果您对抑郁症还有什么不明白的地方，您可以在线咨询或拨打健康热线：029-68616999.

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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