强迫的反义词可以是自由、自在、随心所欲、自行其是、轻、闲适等，这些感受对我们来说都是可望不可及。强迫感需要在几个层面去论述，如果我们虔诚于一种主义、信仰、宗教思想、哲学理念而拒绝接纳与欣赏其它。可是人的灵魂是强迫的，往往追求什么就受制于什么。

　　在成长的角度，青春后期到成年早期(14—25岁)的人是带有强迫性色彩的。其特征是过着相对一致的生活(学校与学习)，有明显的非此及彼的逻辑，内心是被二分的世界，对立大于同一。婚姻也是一种强迫状态，文化把婚姻伦理设置得过于完美，也至于让人积攒了大量的情绪。

　　为什么人们对婚外情有如此大的愤怒，跟自己饱受婚姻所迫相关。我们并不把受信仰、伦理、价值观、婚姻带来的强迫感视为强迫，原因是那是自己做的选择，作为补偿是歇斯底里的情绪。

　　心理学人格分类最重要的一种人格就是强迫型人格。这种人追求完美，极致，对自己苛求，对亲人也苛求，谨小慎微，注重细节，很少犯错。 这种人内心对错感强烈，什么事都要一清二白容不得含糊，对不确定反感。总是处在自我内省之中，遗憾的是这种内省是双向对立的，两个自我部分彼此谁也不能替代谁，耗费大量的精力。强迫性个性的人终身会有一些强迫观念，好像是一种思维训练，让他们思辨的能力很强。

　　强迫个性是一种成功者的个性，当他们专注什么的时候非常有耐力，能持久，不怕孤单与无聊。科学家，哲学家，政治家，金融人士，开创者需要有这样的人格色彩。

　　强迫状态是意识缩窄，感觉简单，逻辑超强，所以才能抵抗压力与干扰。压力与强迫英语都有force味道。force不同的是压力来源于外部，强迫来源于内部。好莱坞电影In Cell揭示一个强迫并偏执者内心完美世界，内心的自我是一个君王。单纯强迫对他人无害，加上偏执就比较麻烦。心理解读强迫是内心攻击性欲望过强，又安全感不够，攻击自己也避免攻击他人来确保安全。

　　强迫的力量找到好出口，力量就无比的大。如何找到属于自己的出口呢?有三种途径：

　　1.把一件很贫乏无聊的工作做到极致的美。

　　2.把一个对立的观点用一个逻辑推演到无限，把起点推演成终点，存在是一个圆，对立消失。

　　3.献身于一个信仰，用一个崇高的信念替代好争辩的。

　　4.症状持续半年以上不能自动缓解。

　　几条缺一不可，尤其是社会功能严重受损与时间长度最重要的。强迫症的治疗医学上会给予药物，减轻症状的痛苦，治疗的关键是维持人的社会功能。不要因为强迫回避正常的生活，记住这一点你终身不会得强迫症。

　　强迫的感受是世界性的，存在性的，不需要处理只需要适应。强迫性人格利大于弊，关键是把思辨能量集中在自我发展的道路上。美国研究认为70%的科学奇才都是强迫个性者。青春期强迫人人皆有，随着年龄增长自然消失。强迫性个性有家族倾向，通常有洁癖，纯净的渴求隐含精神与道德之上的追求。

　　当强迫观念与行为让人无法正常生活时医生会给予这个诊断。确立强迫症诊断需要符合几个条件。

　　1.有不可克制的强迫性冲动;

　　2.同时有不可克制的对抗强迫观念的冲动;

　　3.伴随强烈的，不可克制的痛苦;

　　4.出现严重的社会功能退行，适应障碍。

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