如何才能有个好心态?好心态至关重要,甚至能影响我们的命运走势。西安脑康心理康复医院的杨西宁主任表示，"假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急。忧郁的日子里须要镇静,相信吧,快乐的日子将会来临!”生活不易,人生更是五味杂陈。但每一个活得温暖向阳的人,无一例外都有一个好心态。这段话是她最喜欢的几句诗

　　那么,我们如何才能拥有好心态呢?杨西宁表示很简单,只需做好这几个方面。

　　第一, 爱惜身体,勤锻炼。身体健康是一切的基础,只有爱惜自己的身体,勤于锻炼,让自己精力充沛,才能把事情做得又快又好,万事顺心,自然心情愉悦。

　　第二, 博闻广识,好读书。 人生的很多困惑,一是源于固执,二是源于无知。多读点书,多经历点事,这一切困惑都能迎刃而解。

　　第三, 看淡得失,平常心。 所谓“得之我幸,失之我命”。很多时候,困扰我们内心的不过是想得到的太多,看开了,心也就顺了。

　　第四, 传递快乐,知幽默。 孟子说:独乐乐不如众乐乐。

　　生活虽苦,但有时适当幽默,把快乐传递给别人,别人也会回馈快乐,让自己处于正能量的圈子里,再多的烦恼也早已烟消云散。

　　第五, 宽容大度,不计较。 常言道,退一步,海阔天空。生活中,难免与他人发生误会,这个时候合理宽容,自然大事化小,小事化了。

　　第六,懂得知足,能放下。 人生哪能多如意,万事只求半称心。懂得知足,方能常乐。

　　杨西宁主任说,当你握紧双手,里面什么都没有;当你放开双手,全世界都在手中。只有当我们放下执念,才能收获智慧;放下贪欲,才能收获名誉。心态好的人,总有好运降临。 好心态不是某个人的专利,每个人都能后天习得。愿我们都有一个好心态,过好人生的每一天。

　　西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的医生团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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