老年抑郁症该怎么治疗呢?在现实生活中，年轻人喜欢在外面打拼，很多老年人都被孤独和抑郁症所折磨，老年人出现抑郁症会表现的情绪低落，食欲不振，睡眠障碍，如果不能及时的发现和和治疗，很多老年人会出现自杀的行为。那么，老年抑郁症该怎么治疗呢?随西安脑康心理康复医院医生来了解一下。

　　老年抑郁症该怎么治疗呢?

　　1、正视自己的抑郁症状。如果发现自己的心情低落，自我的评价下降，要及时的进行调理，正视自己的状态，积极的向子女寻求帮助。

　　2、扩大社会交往：老年人退休后有很多大空闲时间，这时候不要自己闷在家里，要多和同龄人进行沟通和交流。可以养养花草，多参加文娱活动，给自己寻找快乐，能够让自己的精神生活充实起来，对治疗抑郁症有很好的效果。

　　3、补充食物营养：老年人要注意补充身体需要的蛋白质和维生素，身体营养充足，身体健康，心情也就能得到好转。可吃富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。

　　4、加强体育锻炼：患者可以进行一些有意义的体育锻炼，可以增强人的体质，运动锻炼后可以给人一种大汗淋漓畅快的感觉，有益于抑郁症患者的睡眠和人体机能新陈代谢等。不过在开始锻炼时，需先向自己的主治医生咨询。不可盲目增加体育锻炼。

　　5、中药疗法：中药治疗抑郁症是最直接和最有效的疗法了，而且没有危害性，没有依赖性，且标本兼治，不易复发。

　　老年抑郁症该怎么治疗呢?得了抑郁症的患者的日常自理能力逐渐丧失，所以家人要做好患者的日常饮食护理，保证患者的一日三餐，避免一些骨头和鱼刺伤害到患者，要培养患者的社会能力，才能坚持健康生活。最后，祝患者早日康复。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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