在这个竞争激烈，压力巨大，现实的环境下生存的我们身心疲惫，甚至痛苦不堪。抑郁症的持续高发，是一个值得我们重视的问题。

　　似乎每年都有许多的抑郁症患者，用各种的方式结束自己的生命。抑郁症可以让人抵抗自己的本能，放弃活着的机会，不顾一切的求死，觉得死亡才是一种解脱...因为，这时候，外界给予再多的甜，都抵不了他们心里的苦。

　　虽然“抑郁症”这个词，总会被人提及，但是很少有人能真正的了解抑郁症，理解抑郁症的痛苦。

　　识别抑郁症，牢记2+3

　　一个核心症状：心境低落或悲伤，指心情不好、高兴不起来、沮丧、悲观伤感;

　　另一个核心症状：兴趣缺乏，做什么事，都体会不到快感。

　　特别是你以前喜欢做的事，擅长做的事，即使做的很好，也完全体会不到快乐和愉悦，这和对有些事情完全不感兴趣截然不同。

　　这2条至少要有一条持续存在超过2周，才可以怀疑可能患上抑郁症。

　　抑郁症的诊断，除了有上述核心症状以外，还会有一些躯体症状

　　什么叫躯体症状?例如有一段时间没有食欲，并没有消化系统疾病，但就是不想吃饭，甚至体重减轻，营养不良。这是一个很常见的躯体症状。

　　也有些人相反，试图通过频繁的暴饮暴食来缓解郁闷的心情，导致体重猛增。这同样是属于躯体症状。

　　第一个“3”：容易疲劳，休息后仍然得不到缓解，精力不够。

　　还有些患者表现为大脑功能减退，不能集中注意力，记忆力下降，计算力下降，工作效率低下，学习成绩退步。

　　第二个“3”：睡眠症状，比如睡不着，特别是早醒。

　　没有任何打扰的情况下，莫名其妙的早醒，明显早于平时的起床时间。醒后就再也睡不着。这是一个非常常见的躯体症状，也是抑郁症恶化复发的一个重要的特征。

　　第三个“3”：慢性疼痛，没有任何可以解释的不明原因的疼痛，各种检查没有发现异常。

　　常见的疼痛包括头痛、肩背痛、内脏痛、四肢关节痛，这也是抑郁症常见的躯体症状之一。

　　还有长期慢性的胃部不适，如反酸、嗳气、腹痛腹泻。男性的性功能障碍，女性的月经不调都可以是抑郁症的躯体表现。

　　抑郁症带来的危害

　　一、心理备受煎熬：一些平常的事情在抑郁症患者眼里变得不同寻常起来，这使他们一直在受折磨的心态下生存。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事，反复的内心斗争消耗着生命激情。一边责怪自己，一边责怪着外围世界。

　　二、躯体莫名的不适：抑郁症不仅表现为心情郁闷，还会出现躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主，其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。

　　三、患者亲友被痛苦折磨：比如抑郁的母亲对孩子的成长是极为不利的。而孩子的抑郁也很可能给父母带来抑郁的心境。如果丈夫抑郁了，那么妻子也不会有好日子过。从上面的抑郁症状，我们不难想象，抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有多大的影响。

　　四、抑郁症高自杀需警惕：我国医学医生调查认为。抑郁症患者有一半以上有自杀想法，其中有20%终以自杀结束生命。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症，但患上抑郁症的人大多数‘身在病中不知病’，只有25%的患者知道。

　　抑郁症并不可怕，可怕的是讳疾忌医

　　临床经验表明，80%的患者如果经过规范治疗可以实现临床治愈，除了极少数难治型的，其他都会有所改善。医生表示，由于社会观念的影响，很多人遇到精神问题时，都不愿意面对，更不愿意去诊治和服用药物，导致病情延误。

　　据不完全统计，目前中国抑郁症识别率仅为30%，而就医率不足10%。由于不及时治疗，不少抑郁症患者最终走上绝路。

　　其实，无论是患者还是家人朋友，我们需要坚信一点：前方情况无论多糟糕，若我们能够走向正确方向，与适当的人深度交流，及早科学规范治疗，你们也可以走出“抑郁泥潭”!

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
西安精神病医院 西安焦虑抑郁 抑郁症测试题