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在我们的日常生活中，抑郁症患者往往以他们惯常的方式与我们交流，他们可能微笑，可能交谈，甚至可能参与各种活动。然而，在这些看似正常的行为背后，他们可能正在经历着严重的心理挣扎。以下，我们将探讨几个抑郁症患者发病时看似正常的瞬间，以及这些瞬间背后隐藏的深意。...【2024-11-20】
总是控制不住焦虑抑郁？一个简单动作，坚持每天5分钟，情绪变轻松
在快节奏的现代生活中，焦虑与抑郁仿佛成了许多人的“日常伴侣”。面对压力，我们往往感到力不从心，情绪如同脱缰的野马，难以驾驭。然而，有一种简单而有效的方法，能够帮助我们缓解这些负面情绪，那就是——呼吸调养法。每天只需坚持5分钟，你就能感受到情绪上的轻松与释放。...【2024-11-12】
抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响患者的情绪，还可能导致一系列生理和行为上的变化。然而，抑郁症并非总是以明显的心情低落为唯一表现，有些症状可能相对隐匿，不易被察觉。以下是抑郁症的五个隐匿性表现，值得我们高度关注。...【2024-11-08】
在探讨精神力量与抑郁症之间的关系时，我们常常会发现一个看似矛盾的现象：那些精神力量较强的人，在某些情况下，患抑郁症的风险反而更高。这一观点并非一概而论，而是基于一系列复杂的心理和社会因素。以下是对这一现象的几个关键点的分析。...【2024-11-07】
抑郁症是一种严重的心理疾病，它不仅影响患者的情绪，还可能导致严重的后果，包括自杀。了解抑郁症患者轻生前的明显行为，对于预防自杀、挽救生命具有重要意义。以下是抑郁症患者轻生前可能出现的几种明显行为：...【2024-10-19】
常有抑郁症患者困惑：“我明明按时服药，坚持运动，为何病情非但未改善，反而感觉更糟了呢?”今天，咱们就来剖析阻碍抑郁康复之路上的五大隐形“绊脚石”!...【2024-09-19】
在这个快节奏的时代，我们往往忙于追逐生活的步伐，却忽略了内心深处那些细微而重要的声音。你是否曾感到自己对吃饭失去了兴趣，对睡眠不再期待，对工作缺乏热情，甚至对生活感到迷茫?...【2024-09-08】
我们在心理精神科经常会听到医生这样说：“让你家里人一起来”、“家里人知道你的情况吗?”、“你的XX也需要治疗”很多来访者者或其亲属都会疑惑：“医生这么说是什么意思?”、“XX变成这样和我有关吗?”、“为什么‘没问题’的人也需要治疗”...【2024-09-06】
抑郁症患者大部分因为精神压力过大，长期情绪低落引起胃肠道不适，胃内菌群失调等，患者会食欲降低不愿意吃饭，因此需要注意个人调理，找到引起这种精神异常的原因，进行自我调节。...【2024-08-25】
对患有任何疾病的人来说抗拒治疗是非常普遍的现象，因为接受治疗本身就是一个需要时间和适应性的过程。对抑郁症患者来说更是如此，不是患者不想好起来，恰恰相反，更多是因为感到恐惧和无助，而无法面对未知的治疗过程。...【2024-05-21】
...【2024-04-14】
...【2024-04-08】
抑郁严重时，我曾经也有想要解脱自己的想法，我也曾想过N种离开的方法，可是不管哪一种我都觉得好痛。有天，我想好了，我不怕疼了，我要离开，可是我想起了我的父母，我的家人，他们是那么的爱我，我怎么能就这样的离开，我又有了不忍心。...【2023-10-16】
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