无论睡眠时间多久，每个人都必须睡觉。睡眠是重新激发身体活力和释放日常压力的最好方式。在一天的奔波忙碌后能躺在舒适的床上进入梦乡，真是世上最棒的事情。

　　我们对睡眠看似熟悉，其实不然，睡眠的本质十分复杂，它包含四个阶段，可以划分成两种类型，即快速眼动睡眠(REMsleep)和非快速眼动期睡眠(NREM sleep)。

　　睡梦中，大脑依然十分活跃。每晚，当很多人享受美梦时，还有一部分人在痛苦地经受各种睡眠障碍困扰。睡眠障碍并不罕见，您或许已经听说过很多次，但接下来这些怪异的睡眠障碍症一定可以让您大开眼界。那么，我们放松一下来看看十大怪诞的睡眠障碍吧。千万不要在夜里被它们纠缠哦!

　　10、磨牙症

　　磨牙症更常见的表述是teethgrinding，其症状表现为：一个人在睡觉时咬紧牙关或者磨牙。通常认为磨牙是由于压力、紧张、焦虑、压抑愤怒或者仅仅是牙齿咬合不正引起的。一些简单的治疗措施，例如进行口腔防护或治疗，正常情况下就可以矫正这个问题。

　　尽管磨牙听起来并不严重，但不注意会成为很大的健康隐患。如果长期磨牙，可能导致上下颚咬合不正，造成牙齿损伤、头疼，甚至引起其他问题。

　　9、睡眠呼吸中止症

　　睡眠呼吸中止症是一种十分严重的疾病，其症状表现为患者睡觉时产生突发性呼吸停止，随后再恢复呼吸。这种疾病会使中风的机率上升。西安脑康心理医院医生指出，如果一个人鼾声如雷，或者在一晚酣睡醒来之后仍觉疲惫，这可能就是患上睡眠呼吸中止症的信号。

　　这种疾病有两种主要类型：一种是当咽喉肌肉放松时，气道变窄或者封闭，导致的中枢性睡眠呼吸中止;一种是大脑未能成功传递资讯给呼吸肌导致的睡眠呼吸中止。睡眠呼吸中止症可能由超重、高血压、吸烟、睡眠障碍家族病史等因素引起。

　　8、梦游

　　梦游，也就是我们通常理解的睡眠中无意识的走动，多是由加班熬夜造成的。有些人认为梦游对身体没有害处，但在一些情况下，梦游的后果会很严重。

　　这是因为睡梦中梦游患者常会无意识重复白天的行为，例如梦游时可能自然地走入车内并开走它，真是细思极恐。有数据显示，在8-12岁的儿童中，15%的小朋友有过梦游的经历。

　　梦游的人经常不记得睡梦中发生了什么，他们可能醒来时目光呆滞，口齿笨拙。梦游通常由一个潜在的病因引发，例如，癫痫、睡眠窒息、伤后应激障碍和心律不齐。若不彻底查清病因，梦游无法直接治癒，除非有一天，导致梦游的这些病因能够受到人们的极大关注。

　　7、发作性睡病

　　正常情况下，人们只会在一天中某个时间点感到困顿，嗜睡的人则一整天疲惫不堪，常常像瞬间被施了睡眠魔咒一样突然间困倦。患嗜睡症有时会造成非常严重的后果而且目前该病仍然无法治癒。据调查，每2000个人中就有一个嗜睡症患者。治疗方法虽多，但所有的方法都是治标不治本。

　　医生认为大脑中某些化学物质，尤其是下视丘分泌素，是造成嗜睡的关键因素之一。下视丘分泌素是调节人体快速眼动睡眠周期并使人保持清醒的物质，通常情况下，患嗜睡症的人下视丘分泌素被严重破坏，因而人类的睡眠模式被打破。

　　然而，没有人知道这些细胞为什么会被损害，目前也不知道它们是如何被损害的。

　　6、抖腿综合症

　　抖腿综合症的患者常会受强烈的抖腿需求的支配不自觉抖动双腿。患病者腿部常常深感不适，以至于忍不住地抖动双腿。有患者称腿部有如针紮般的刺痛感，也有患者称发病的痛苦远不止于此。不论是何种形式的疼痛，这种不适都会使人坐卧难安。

　　抖腿综合症也被认为是一种睡眠障碍，因为它总会把病人折磨地半夜醒来。这种病症往往在夜晚发作，白天能得到缓解。据说，在美国和北欧有5%—10%的人在遭受着抖腿综合症的折磨。

　　5、嗜睡

　　嗜睡是一种睡眠障碍，目前全球仅有200名患者。这种睡眠障碍是指一段时间内有着严重的睡意。睡意来袭时可持续长达18小时，甚至数天、数星期。但是，患者一年大概只会发作10次。在嗜睡症发作之前，患者通常会有流感和持续性头疼的症状。

　　嗜睡症一旦发作会使人增重并且大量出汗。克莱恩-莱文综合症的特徵就是患者在嗜睡症发作期间行为异常，比如暴饮暴食、具有攻击性、意识模糊、出现幻觉和性慾亢进。另外，也有嗜睡症是由女性经期荷尔蒙失调造成的。

　　4、快速眼动期睡眠行为障碍(RBD)

　　快速眼动期睡眠行为障碍(RBD)被归为深睡眠状态下的一种睡眠障碍。深睡眠状态下，我们最容易梦到一些不愉快的事件。该种睡眠障碍的患者在逼真的梦境中最容易发病。人们常把这种睡眠障碍与梦游、惊醒、梦呓相混淆。

　　这几种情形的相似之处在于梦境里人们常会做出各种动作，甚至偶尔有暴力动作。但今天所说的这种睡眠障碍以咒骂、大喊大叫、摇摇欲坠、踢脚、以及做一些类似和人打架的动作为宝狮。如果不治疗，患者病情会愈发严重。这种障碍通常见于多系统萎缩的病人和帕金森病人。

　　3、爆炸头综合征

　　爆炸头综合征是另一种异睡症，其症状为：患者常会在入睡前听到一声巨响。尽管这听起来像是发生于电影中的情节，但这种障碍是真实存在的，该病经常出现在半夜醒来时。患者常在夜间醒来时听到类似炸弹爆炸的声音或者巨大的砰砰声。

　　这些声音会造成很大的困扰，经常影响睡眠。这种障碍症的实例报导不是很多，根据过往报导，该病患者中有年仅10岁的儿童。

　　2、睡眠瘫痪症

　　睡眠瘫痪症的症状是患者在刚入睡或是将醒未醒时，肢体无法动弹。人在睡眠期间，身体会处于一种张力极低的状态，这种状态常常发生于人体放松且保持静止的时候。但是在患有睡眠瘫痪症的情况下，身体的这种低张力状态不是出现在睡眠中，而是出现在即将醒来或者刚刚入睡的时候。

　　在某些情况下，即使人们在意识上清楚地知道周围发生的一切，身体却动弹不得，也发不出声音。所幸的是，这种睡眠瘫痪在持续了几分钟之后，通常会自己慢慢消失。一些人认为，这样的情况很常见，他们声称，多达40%的人有过这种经历。好在这个问题对人体健康并无不良影响，采取一些治疗手段就可以减轻甚至完全消除这种症状。

　　1、非24小时睡眠-觉醒综合症

　　非24小时睡眠-觉醒综合症是医生们遇到过的最罕见的睡眠障碍之一。据说我们人类有一种生理节律(译注：此处为昼夜节律，即睡眠-觉醒的周期)，大致与一天中的24小时紧密相关。当然了，这个节律也是因人而异，但通常情况下人们的节律周期都是24至25小时。但是有着这种睡眠障碍的人，他们是没有稳定的生物钟的。

　　相反，这类人的节律周期会延迟为26小时，或者是更长的时间。有些人的节律周期甚至达到72小时一回圈。这类有着72小时周期节律的患者会保持48小时清醒，而那些以26小时为节律周期的人，他们的清醒时间会比一般人要长两个小时。另外，这种非24小时睡眠-觉醒综合症多发于盲人群体。

　　结语：有关于上文所表述的这些内容，我们还是期望能够得到有类似疾病的患者能够关注，在平常的日子当中，如若发现自身有上述的迹象和表现出现的话，就应该尽早的去进行检查，及时的采取治疗措施才好。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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