西安脑康医院的许汉东主任指出：一个好的睡眠也就意味着身体的健康，然而很多人在生活中都出现了睡眠上的障碍，给他们的工作和生活带来很大的危害，如今患上失眠的人是越来越多了。那么，失眠的解决方法有哪些：

　　1、药物医治 依靠安眠药副效果极大，损害神经细胞，要选择相安全的中药，注意药物效果，不能准时用药，家人要做好心理工作，催促病人注重药物效果，不随意停药，防止病情发展。

　　2、心理调整 失眠病人要活跃改动抑郁心思情形，让自己开心起来，多训练心理状况也要有所改动，活跃地训练应激反应力，削减负面效果力，适当的体育训练，家人积极主动地与病人谈天谈心，鼓励病人学会倾吐。

　　3、失眠常识弥补 家人要对失眠要有了解，把握处置方法，做好预警作业。

　　许汉东主任表示很多病人家人是没有及时的带病人去医治，结果致使病人的病情严重，让病人给自己身边的人带来的伤害，所以，一定要及时的带病人医治疾病。如果我们对这类疾病或是其它方面的精神疾病感到不清楚的时候，也能够和西安脑康医院的医生进行直接的交流。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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