失眠好的治疗方法是什么?这是失眠患者最最关注的问题，失眠给人们带来的危害是极大的，为此人们要积极的治疗，只有这样才能更快的走出疾病的困扰，恢复健康的生活。那么，失眠好的治疗方法是什么?下面西安脑康心理康复医院医生为您详细介绍。

　　一、放松疗法：这类的患者可能对失眠症状、治疗有了解。从而选择这样的办法帮助自己睡眠，如借助音乐，睡前适宜的户外活动，瑜伽，甚至简单的深吸运动，用以增强副交感神经的活性，降低紧张情绪。这也是常见的治疗失眠的方法。

　　二、药物的治疗：有很多人在晚上睡不着的时候，会选择吃药来改善睡眠状态的情况，而这些药物主要以镇静作用为主，病人在服药的期间暂时是有效的，但一旦停止服药之后，病情就会复发，所以这种药物不能长期的服用，会产生药物的依赖性，损害身体，必要的时候，要到医院去接受治疗，才是正确的选择。

　　三、通过中医来调节：中医在治疗这方面上有很大的作用，因为中医不会像西医一样有很多的副作用，而且中医能够从根本出解决患者的病情，在治标的同时也治本;中医治疗失眠的原则在于补虚泻实，在调整腑脏气血阴阳的基础上，在以安神定志为辅，在对不同的病人，用不同的疗效。

　　温馨提示：治疗失眠的方法有很多种，由于中医疗法对患者副作用小，无依赖性，治愈无反复，一直是患者的首先，值得信赖。如果您想要更多，可以点击本站在线咨询。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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