西安脑康心理康复医院怎么样，可以治疗睡眠障碍吗?精神科医生杨西宁主任表示：只有睡得好，才有会有足够的精力去工作、去学习，可现在有越来越多的人发现，有时候睡觉醒来不仅没有神清气爽，反而感到更累了，还会出现头晕脑胀的现象，主要有以下几方面原因：

　　1、供血不足

　　这是因为人在睡觉的时候，人体大部分的血液会流向胃肠道等消化器官，大脑处于休息的状态，血液就比较少。所以睡觉时间一长，大脑就会因为长时间的供血不足，导致缺氧，进而就会感到头昏脑胀。

　　2、跟当时睡觉的环境有关

　　如空气是否流通、环境是否安静，睡觉的姿势也可导致睡眠效果的不好，比如说睡觉趴着睡，身体的重量会压迫胸部，导致呼吸不畅，影响心肺功能，出现胸闷、憋气、心前区不适等感受。

　　同时还要注意的是睡眠也有个度，并不是睡得越久越好，一般控制在8小时左右就可以了。 高质量的睡眠是让大脑休息的较好方法，休息的好，人大脑的疲劳度才能恢复。

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我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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