西安脑康心理康复医院 西安脑康心理康复医院 西安脑康心理医院电话:029-68616999
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  • 这三个方子让很多人不再失眠

    睡觉绝对是人生的一大幸事,工作了一天回家冲个热水澡,然后舒服地躺在软绵绵的床上睡觉,这大概是一天中最放松的时刻了。 西安脑康心理医院 了解到现在很多的人到了晚上却仍...【2019-06-12】

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  • 辗转反侧睡不着 这6个小妙招帮助你快速入睡

    如果睡不着 西安精神病心理医 院建议一点小妙招,规律的生活是保证身体健康的一个主要方法,而有研究表明,生活规律的人,其睡不着的情况是比较少的。为了睡好觉,我们就应该...【2019-06-12】

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  • 如何提高睡眠质量呢

    睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以...【2019-06-09】

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  • 老人失眠危害大 4招教你调理老年人失眠

    众所周知,人年龄越大,睡得越少,这是因为神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,老年人自然就会产生失眠的症状,但是老年人...【2019-06-09】

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  • 为了第二天保持良好的工作状态 怎样才能不失眠

    失眠的波及人群范围很广,引发失眠出现的原因也各种各样,但是失眠带来的危害都给他们敲响了警钟,所以在对失眠症的治疗上,选择专业的失眠的治疗方式自然是治疗的首要标准。...【2019-06-09】

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  • 盘点失眠对健康有哪些危害

    很多失眠患者都觉得,失眠只是晚上不睡觉,顶多也就导致白天精神状态不好而已。其实不然,失眠对患者的身体健康有很多很严重的危害。下面 西安脑康心理医院 对关心睡眠质量的...【2019-06-09】

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  • 导致失眠的常见因素有哪些呢

    失眠往往让我们比较痛苦,日常生活中常常由于一些 外界的因素而导致失眠的发生 。长期的失眠不但会加速衰老而且对于人的健康也产生一定的影响,那么 究竟是哪些原因会导致失眠...【2019-06-09】

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  • 失眠睡不着怎么办呢?可以吃哪些食物助眠?

    现在生活节奏加快,有很多人有熬夜的习惯,时间久了可能会出现失眠,一旦出现了失眠就会导致精神不振、降低免疫力、脾气暴躁等,失眠睡不着觉怎么办呢。 失眠睡不着觉怎么办...【2019-06-07】

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  • 失眠多梦怎么办?几款安神汤推荐给大家

    相信大家都经历过失眠,有的是因为疾病,有的是因为心事,还有的是由于过度的兴奋,总之原因多种多样。然而,如果只是偶尔的失眠,大可不必担心。但是,如果经常性的失眠,不...【2019-06-07】

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  • 失眠恐惧症该如何应对? 要怎么正确日常护理?

    失眠恐惧症是一种长期的自我心理暗示而导致的失眠,长期失眠的症状,一般常发生在压力比较大的人群,年轻人居多,属于一种心理疾病,产生的原因一般是偶尔的失眠的持续发生,...【2019-06-07】

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  • 同样8小时!22:00-6:00的睡眠真的比2:00-10:00更健康

    千万年来的演化,已经让人类形成一种惯知:白天工作,晚上睡觉。都是8小时,22:00-6:00的睡眠真的比2:00-10:00的睡眠更健康吗?有人发出这样的疑问。 先不管结论如何,白天工作,...【2019-06-07】

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  • 肝火旺盛失眠怎么办?缓解失眠的方法有哪些?

    肝火过旺主要就是由于作息,没有规律和饮食太过于油腻,搭配不科学和心情长期抑郁,睡眠质量过差有直接原因。下面 西安脑康心理康复医院 带大家了解一下肝火过旺导致失眠的主...【2019-06-07】

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  • 更年期失眠应该怎么调整?有哪些小妙招可解决

    不少人在更年期的时候都会出现失眠的情况,有些人甚至整夜都无法入睡,甚至会让人变得消瘦,皮肤状态欠佳,肝脏受损等情况,这让人们都感到十分的苦恼。因此人们都想要调整更...【2019-06-07】

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