抑郁症被称为精神科的感冒，为什么这么说呢?因为抑郁症也是人人都会得的一种疾病。大部分患上了抑郁症的患者，都是因为精神方面受到严重的刺激从而导致患上了该病。那么，治疗抑郁症的方式有哪些呢?现在西安心理医院医生来介绍下吧。

　　1、抑郁症的治疗方法可以去寻找更多的乐趣。对于抑郁症，这很有用。“快乐需要行动”，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。

　　2、认知疗法，这是抑郁症的治疗方法之一。你无法说服自己，走出抑郁症，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁症。

　　3、体育锻炼也可以帮助治愈好抑郁症。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。因此，这也是属于抑郁症的治疗方式。

　　4、抑郁症患者可以多食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素b-6.b-12.维生素c，维生素b，维生素b1.烟酸，核黄素，维生素h和泛酸，这也是抑郁症的治疗方法之一。

　　上文是为大家讲述了抑郁证从身体方面调整治疗的方式，但还在另一方面也非常重要就是心理问题。对于心理健康方面家人和朋友不一定可以正确有效的帮助到患者。因此一旦患上了抑郁症对患者生活的危害是非常大的，所以需要家人与医生的共同帮助才可以快速有效的达到康复。

　　西安脑康医院是一家心理专科医院，坚持做精神疾病的患者导师，对于精神疾病的治疗也有了独特的治疗方法，很多的精神疾病患者没有及时的治疗而导致了更加严重的后果产生，所以在已知患上精神疾病的情况下。患者及时的来我院进行正规的检查以及治疗是很关键的，而患者也可以在线咨询导师，咨询电话：029-68616999.

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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