西安脑康医院的杨西宁主任表示，人本来就不是完美的,无论他是圣人君子,还是伟人,还是普遍百姓。大家都有着各种局限和不足。正如台湾大师林清玄说过:“大家都是人”。人只有认识到自己的不完美,接纳自己的不完美,才能承认生活中局限和无奈,才能维持心理健康水平。

　　心理问题原因之一就是:我们总是希望在别人面前显得完美,得到别人的赞美,你才能接纳自己。其实你只有接纳自己的不完美,别人才能接纳你。

　　01

　　认识自己你本来就不完美,何必担心不完美。有人喜欢你,也有人不喜欢你,你不可能让所有人喜欢,你没必要让所有人喜欢你，有些事情你能做好,有些事情你做不好,你不可能做好所有的事情,你也没有必要做好所有的事情!

　　02

　　悦纳自己相比你不会的,你会的实在太少;相比起不喜欢你的人,喜欢你的人实在太少;尽管如此,你要悦纳自己。你不靠无能立于人世,你靠才能世间行走。你不靠他人赞美活着,你活着本身就值得赞美。

　　对孩子的不认可,就是对自己的不认可;贬低你的配偶,就是贬低你自己。所有人际关系的核心,就是人与自己的关系。悦纳自己,才能悦纳他人。悦纳不完美的自己,才能悦纳调皮捣蛋、成绩不理想的孩子。悦纳不完美的自己,才能悦纳脾气不好、能力有限的爱人。

　　西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的医生团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
西安精神病医院 西安焦虑抑郁 抑郁症测试题