西安脑康医院的黄金贤表示曾有一位患者描述症状:无力感明显,月经周期变长,偶尔会有呼吸困难的感觉,头疼,憋气,胸闷,反胃(不会真的呕吐),感觉自己没精神,思考问题比较困难,什么都不想做。黄金贤主任认为咨询中了解到这位来访者存在明显的焦虑和抑郁,这些负面的情绪没有及时的释放,就带来很多身体上的影响,包括认知能力的破坏。严重的抑郁会让一个人记忆力下降,反应能力变慢,习惯性的产生消极情绪,陷入恶性循环。其实这些状态和思维都是症状,就像感冒后的咳嗽一样,现实并不是真的那么糟糕,只是病症会把人的状态拉的很低。

　　现在抑郁患者越来越多,与治疗太晚有直接联系,因为大多抑郁都是由长期焦虑演变而来。改善焦虑情绪可能几次咨询就能够搞定,但到了抑郁的水平,处理起来就要棘手的多。

　　或许年轻的时候,身体还能承受一些无形的伤害,但是随着年龄的增长,疾病就会一点点出现。而现实生活中,越来越多的年轻人也罹患癌症,大多都与压力有关。很多人会把工作、挣钱看的比自己更重要,公司要运转,老婆孩子要吃饭;要升职,要攒钱,要加班加点的努力......这一切听起来是多么的无可厚非,好像这是生活中最重要的事情了。然后宁愿长期承担压力,也要坚持,没有意识到假如自己的状态不好,所在乎的一切也会跟着变的糟糕。因为现实就是内心的投射,一个人的想法会决定他的行为,以及行为的结果。在应对压力时,常常会出现内心冲突,导致负面情绪的产生,而负面情绪又会不知不觉的破坏我们的健康。

　　黄金贤主任说如果是肚子痛、头痛或者是身体上有伤口的痛,我们大多时候都会去处理,但就是对心灵的痛苦视而不见。我们不知道其实身心是相连的,负面的情绪持续一定的时间,身体必然会受到牵连。有些人会吃很多补品,用很多贵重的化妆品,但是身体的病痛仍然不消,容颜也不见好,都是因为忽视自己的心理因素。如果有人问如何才能最可靠的保证健康,如何才能让自己变得越来越美,我给的答案一定是保持好心情吧!这胜过任何良药,是世间最有效的秘方。当从心理层面能够获得一种自我关注,也就创造了更多消化情绪的机会,避免无形的伤害破坏我们的健康。生活中每个人都会承受压力,无一例外,但不管为了什么,一定不要忽视自己的感受,要学着爱惜自己。如果大部分时间都处于不舒适的心理状态,首先就要把这当成事。黄金贤主任强调早期往往会出现焦虑,就要及时的想办法纾解,可以到大自然的环境或者是跟信任的人倾诉,一般只要重视起来并采取措施,都会获得缓解。总的来说,照顾好自己的心情,会给身体带来很大的支持,身心健康,才最有机会赢得生活中想要的一切。

　　西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的医生团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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