西安脑康医院的黄金贤表示曾经有人问他,一些心理测评里为什么会有那么多关于身体的项目,比如说头痛、失眠、食欲不振,这里就涉及到一种心理防御机制:躯体化。

　　当我们承受过大的压力,会产生一系列的情绪,而每一种情绪都同时伴随身体反应,比如说愤怒时会瞪眼、握紧拳头,还有血压升高;比如说烦躁时会坐立不安,紧张时会手心冒汗、浑身发抖,心跳也会加快。曾经有一个实验显示,仅仅是回想不愉悦的过去,就可以导致心率节奏陷入几分钟的混乱状态。混乱期过后的六个小时里,对抗感染原的免疫球蛋白的分泌水平就会下降,会减弱身体对抗感染的能力。这个实验也显示,回想正面的记忆,可以引发几分钟身心的协调,在接下来的六个小时里,体内免疫球蛋白的分泌将会增加。

　　中科院的研究员曾经进行另一项研究,发现受测试者所承受的压力愈大,愈容易患病,因为负面情绪会影响心脑系统和免疫系统。当我们经历不愉快的争吵,不论是在办公室里,是和伴侣,还是在街上和陌生人争吵,我们抵御感染的能力都会减弱达六小时之久!

　　积极的情绪对身体各个系统都有积极的作用,而负面的情绪则会带来伤害。也就是说我们的情绪跟身体是直接相连的,在负面情绪积压太多的时候,为了不至于精神崩溃,这些情绪会更多的通过身体来表达,就是所谓的躯体化反应。我们看到医院人满为患,很多疾病久治不愈,根源就是几乎所有的身体疾病都有心理因素。药物只能去除症状,却消除不了心理上的障碍,所以如何都难以康复。

　　曾经有一位来访者描述症状:无力感明显,月经周期变长,偶尔会有呼吸困难的感觉,头疼,憋气,胸闷,反胃(不会真的呕吐),感觉自己没精神,思考问题比较困难,什么都不想做。咨询中了解到这位来访者存在明显的焦虑和抑郁,这些负面的情绪没有及时的释放,就带来很多身体上的影响,包括认知能力的破坏。严重的抑郁会让一个人记忆力下降,反应能力变慢,习惯性的产生消极情绪,陷入恶性循环。其实这些状态和思维都是症状,就像感冒后的咳嗽一样,现实并不是真的那么糟糕,只是病症会把人的状态拉的很低。

　　总的来说,照顾好自己的心情,会给身体带来很大的支持,身心健康,才最有机会赢得生活中想要的一切。

　　西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的医生团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。

我院实力：西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院和陕西省中医药大学附属心理医院，医师资源力量雄厚，汇聚国内多名精神心理疾病医生、拥有强大的医生诊疗团队。
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