我们究竟需要多长时间的睡眠？

人们所需要的睡眠时间因人而异，并没有一个所谓的标准时间。睡眠时间和很多因素有关，包括基因、性别、年龄等，并且每个人的睡眠时间也不是固定的，会随着年岁的增长或环境的...【2019-04-26】

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失眠、多梦、早醒等于慢性自杀

据不完全统计，中国超过3亿人口有睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%，熬夜、加班、奔波疲劳、压力大，这些都让睡眠质量极具下降，即使白天再累到了晚上还是睡不好。 就算...【2019-04-26】

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睡眠障碍患者自述：失眠对我的危害太大了！

公司职员张女士满脸痛苦地走进诊室，还没坐定就痛苦叙述开了：医生，我都一周没睡觉了，全身到处都不舒服，做了很多检查都说没问题，再不睡觉我觉得我快要死了! 医生仔细询问...【2019-04-26】

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抑郁症的不同阶段表现不同

抑郁症是一种危害严重的精神障碍。据以往调查，世界上约有3.5亿人患有抑郁症，瑞典的发病率为6.16%，美国为4.45%，中国为3.02%，并且这一数字有逐年增加的趋势。 调查显示，大部分人...【2019-04-25】

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出现这些情况要警惕抑郁症

最近感觉心情低落、兴趣减少、什么事儿都提不起精神，这到底怎么了?哪些症状需要提高警惕呢? ◆ 情绪低落 ： 心情不好，高兴不起来，严重时心情沉重、悲伤。好像被乌云笼罩，眼...【2019-04-24】

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导致失眠的行为观念，看看你有没有？

西安脑康心理康复医院医生表示，很多人日常一些不自觉的生活、睡眠习惯都可能导致自己逐渐掉入失眠的套里，痛苦不堪，难以自拔。下面我们列出来几点 容易导致失眠的行为、观念...【2019-04-24】

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长期服用安眠药对视力影响较大

工作忙、压力大时会影响睡眠，有些人需要服用安眠药帮助入睡。但有些人在服药一段时间后发现自己看东西越来越模糊了，以为是视力下降了，其实，这可能是由于长期服用安眠药引...【2019-04-24】

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六步骤帮您战胜抑郁症

现在社会，很多人都陷入了抑郁症的漩涡，严重影响了工作和生活。遗憾的是，大多数人对抑郁症的认识并不是十分清楚。其实，战胜抑郁并非难事，但主要还是靠患者自己的女里，下...【2019-04-24】

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严重抑郁症的表现都有哪些

冬季是抑郁症的高发时期，情绪问题是困扰抑郁症的主要问题，因此在抑郁症发作的时候会出现明显的症状，因此一般来说是可以很好的把握抑郁症的治疗时机的。严重抑郁症在发作的...【2019-04-24】

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失眠应忌食哪些食物？

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失...【2019-04-24】

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怎样才能不失眠

失眠的波及人群范围很广，引发失眠出现的原因也各种各样，但是失眠带来的危害都给他们敲响了警钟，所以在对失眠症的治疗上，选择专业的失眠的治疗方式自然是治疗的首要标准。...【2019-04-24】

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失眠多梦的检查方法

失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次...【2019-04-24】

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长期失眠的5大健康危害

基本上每个人都有过失眠的经历，如果失眠时间长达2周以上的话就需要注意了。这会严重影响到工作、学习和生活。 西安脑康心理医院 医生指出，长期失眠有以下5大健康危害，患者应...【2019-04-18】

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